运动时心慌气短呼吸困难，如何缓解？如果是因为心脏供血不好导致出现的情况，则需要合理地应用一些扩张冠脉血管的药物促进心脏的供血。如果是因为心律不齐的原因，则需要应用一些抗心律失常的药物。如果是因为有一定的哮喘的原因，则需要应用一些舒张支气管平滑肌的药。
游泳时如何缓解心率不齐的情况
1、心律不齐怎么缓解。心律不齐怎么缓解想要缓解心律不齐问题就可以用音乐疗法，可以选择比较舒缓的音乐，这样就可以好好的放松下来，能够让心律不齐的问题得到有效缓解，当出现心律不齐的情况还可以用针灸治疗方法，可以选择正确的穴位针刺来让经络。
2、心律不齐如何缓解？二：心悸者应当给自己布局一个优良的睡眠质量室内空间，安全性，清静，温度清凉，没有光源的刺激性。最好是睡在硬宿舍床上，被子舒服，枕头高度适合，优良的睡眠质量有利于心悸的减轻！减轻基本常识 三：心悸者不必将数字时钟放。
3、心律不齐怎么恢复。可以尝试通过运动疗法进行保守治疗。比如游泳、跑步、骑自行车等，都是适合心律不齐患者参加的。能够加快人体的血液循环，增强个人体质，对于治疗心律不齐效果很是明显。
4、心律不齐该怎么缓解？坚持3件事，下次检查没事了。一、保持良好的心情 不要让自己长期处于一个精神紧绷的状态，精神紧绷对人的身体也会造成不好的影响，而且也会让人的心脏跳动速度有所改变。如果出现了让自己压力比较大的事情，就要学会及时的释放压力，像唱歌、运动等方式都。
5、如何避免出现心率不齐？虽然出现心律不齐问题时，需要多休息，但也应该进行适度的运动，做到劳逸结合。可以根据自身的情况选择散步、太极拳、游泳、骑自行车等运动，强身健体有利于心脏健康。四、合理饮食 忌吃刺激性食物 烟酒、咖啡、浓茶等都有。
游泳时如何缓解心率不齐的情况
1、游泳的时候总是害怕，怎样才能改善这种情况呢？利用水中行走练习进行初步入门 这是游泳入门，首先我们要选择在齐腰或齐胸的水池里，分阶段循序渐进的进行。第一个阶段双手借助池边或同伴的双手，在池中进行行走；第二个阶段一手扶住池边或同伴的手，同时在池中行走而。
2、如何最快的在游泳时使身体协调。这要靠自己慢慢领悟。但是，有一点是共通的：每个泳姿的手和脚的动作都是分开的，然后一次划手和一次划手之间也是有1~2秒的间隔的，打腿也是一样。其实，主要就是掌握好游泳时，手·脚的节奏和协调。
3、我游泳三年了，前段时间查出有心律不齐症状，近段时间游泳经常出现心紧后。嘛，这是因为一般人游过很长时间后，会有体力，心脏上的一些问题，我曾经也有过，稍作休息就好了。
4、心率不齐该怎样调整？心率不齐的调整方法如下：一、调整自己的情绪 平时一定注意自己情绪，情绪控制如果不到位，很有可能会导致无法控制的情况出现，所以不要让自己处于过度紧张和焦虑的状态，应该及时放松自己的心态，只有这样才能保证神经系统的稳定。