游泳与瑜伽相比，哪种运动的塑形效果更好？当然，如果你个人条件不错，建议两者都练。这对女性也有好处，因为游泳可以作为一种爱好，也可以塑身，瑜伽也可以让女性的身体变得柔软。只是游泳对有些病人不太友好。比如腰间盘突出就不能进行蝶泳，腿脚不好就不能进行蛙泳。
游泳好还是瑜伽好一点
1、游泳和瑜伽相比，这两个运动哪个更适合女性？不麻烦有好场地的建议游泳。瑜伽一开始可能会造成运动损伤。如果可以的话我建议两个都练。瑜伽对游泳者的作用在于，可以改善肌肉的不均匀使用，拉长肌肉，重新定位关节，通过拉伸使身体更加稳定，让游泳者表现出更好的状态，
2、女人游泳和瑜伽哪个好。游泳的效果会更好，因为游泳是全身运动，能够使用上全身大部分的肌肉，并且很少能造成运动损伤，但前提需要坚持，不可以三天打鱼两天晒网。而瑜伽却不一样，锻炼的时候很有可能造成肌肉拉伤等情况，需要专业指导才能进行。0
3、游泳和瑜伽，哪个减肥。因此，游泳是减轻体重的有效方法之一。麻烦采纳，谢谢！游泳和瑜伽哪个瘦身好游泳比瑜伽瘦身效果多一些，游泳是塑形体普通人强度又不大起不到瘦身效果，瑜伽是练的时间越长效果越好，总会为了坚持而放弃什么，坚持运动放弃。
4、游泳 瑜珈哪个健身效果更好。瑜伽练习主要是韧带拉伸，在清净的环境里，听着舒缓的音乐，辅之深沉有节奏的呼吸来完成。所以可以很好的纾解心里压力，同时拉伸可以是身体更灵活更轻盈。但是活动的强度和量比较小，减肥效果不如游泳。所以根据自己的目标来选择。
5、游泳和瑜伽那种运动对身材有好处？一：游泳和瑜伽两种运动对身材都有好处。二：游泳对身材的好处：人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对。
游泳好还是瑜伽好一点
1、游泳和瑜伽哪个好。游泳是消耗量很大的有氧运动，瑜伽则是偏重形体的塑造和灵活性。如果是出于减肥，增强体质，增强耐力的目的，无疑游泳更好。如果单纯的为了塑造形体，那就瑜伽了。
2、游泳与瑜伽哪个减肥效果好。游泳比瑜伽有更好的减肥效果，因为游泳比瑜伽强度更大，而且能使脂肪迅速燃烧。虽然瑜伽和游泳既能促进脂肪燃烧，又能达到减肥的效果，但在同样的练习时间下，游泳比瑜伽能达到更好更快的减肥效果。瑜伽练习可以起到减肥的作用。
3、瑜伽和游泳哪个更减肥 两者搭配燃脂效果会更好！虽然说瑜伽和游泳都能促进脂肪燃烧，实现减肥的效果，但是在相同的练习时间下，游泳的减肥效果会比瑜伽更好，能更快见效。游泳比瑜伽减肥效果好的原因练瑜伽能够起到减肥瘦身的作用主要是从静态的锻炼中实现的，各种体式和。
4、瑜伽和游泳哪个减肥效果好。应该是瑜伽吧 而且还可以塑形。游泳虽然消耗体能快，但是也很容易饿，如果你不禁嘴，应该反正会增肥的。 苗条身材初体验，0反弹记录。 赶紧行动吧，享受苗条身材！//nvrenlt 效果是都好，但是都需要坚持啊 。