关于游泳饮水。这时正确的做法，应该是首先喝足水。1升水或苹果汁下肚，既补充了失去的矿物质和水，也填满了胃，可以抑制过于旺盛的食欲。这时如果还感到饥饿，就可以坐下来平静地进食，可以吃些平时爱吃的低热量食品，以不感到胀饱为原则。
游泳能喝冷饮吗
1、游泳前后能吃东西吗。一般情况下，游泳结束40分钟后进食比较合理。因为游泳时四肢运动较为剧烈，结束后肌肉需要大量营养，此时体内血液会向四肢肌肉流动，肠胃血液就会不足。如果立马进食，会导致消化不良或胃肠道疾病等问题的出现。
2、剧烈运动后能喝冷饮吗。剧烈运动后能喝冷饮吗1运动后是不可以喝冰水的。因为在运动以后，胃肠的血管扩张，血液循环加快，如果喝冰水会刺激胃肠道血管、黏膜，使胃肠道血管、黏膜急剧收缩，出现胃肠道痉挛，从而出现腹痛，腹胀，腹泻等症状。刚运动。
3、游泳前应该要注意什么饮食和运动。不宜吃过热或过凉的食物或是饮用过热或过凉的水，因为游泳池的水温仅有27度，较人体体温低十度左右。如果游泳前身体因食物或饮用水变得较热，那么身体进入水中便会引起较大反差，容易导致呕吐或是肠胃不适；如果下水前。
4、游泳后喝冷饮为什么会导致腹泻。这个好像不运动也会拉稀的吧 只是你运动过太渴了 喝的快喝得多而已
5、没感冒，只是发烧。可以游泳吗？可以喝冷饮吗？最好不要游泳，实在要游，游完后马上抹干。 冷饮可以喝。
游泳能喝冷饮吗
1、夏天剧烈运动后可以喝冷饮吗？为什么？一般在大量运动后和剧烈运动后，如打篮球，打羽毛球，跑步，游泳……这些都是不可以直接饮用冰镇饮料的，因为如果立即饮用，人在高温情况下，血管会收缩，会引起不适甚至会危及生命各大超市的冷柜，街边冷饮批发、销售也呈现出。
2、【三亚旅游注意事项】-旅游要注意的地方。吃海鲜一小时内不要吃冷饮、西瓜等东西，也不能马上去游泳。海鲜富含蛋白质，所以很容易禁止人妖对蛋白质过敏。这里水果很多，但是不能贪。比如芒果和菠萝更容易上火。菠萝和杨桃空腹吃不嫩，而糖尿病人不能吃杨桃，会威胁。
3、运动过后能喝冰水吗。运动过后不能喝冰水，运动后喝加点碘盐的温开水最好。切忌运动后大量冷饮。运动后全身血液进行了重新分配，大量血液涌向肌肉和体表供应运动之需，而消化器官则相对血液较少。若此时大量饮用冰冻饮料，由于温度过低，强烈刺激处于。
4、游泳时可以吃什么。基本上没有什么忌口的，但游泳是一项消耗体力巨大的运动，所以建议带一些高热量食品以补充体力，如巧克力棒，糖块等零食，其他的休闲食品也可