有没有人知道游泳能不能增肥~。游泳不能增肥。增重法则：一、每天必须额外摄入500千卡热量 当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，才会“长肉”。经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量。
2、女生游泳会长胖么。会瘦。但是运动完不要立刻吃东西。不然会变胖噢。游泳的时候不要太猛。放松的游就好，不然赘肉变肌肉就惨啦。希望能帮到你噢~
3、冬天游泳会变胖吗？一般而言，冬泳初期体重明显增加的现象多产生在以前较少锻练的、身材偏瘦的人士身上，在常年从事力量运动特别是游泳运动的人群中间，则无明显表现。这个原因造成的增重，丝毫没有不良影响，反而可以改善人的体形，使之更加健美匀。
4、我假期的时候经常游泳可是上学了就不可以了，本身我就不大瘦想问问一旦。所以导致增肥。因此你如果假期的游泳运动量很大，经常性游泳持续的时间比较长，那么就有可能变胖。当然你可以变换运动方式，使你的运动量不要一下子变化太大也是可以预防的。另外在变换训练量的时候适当控制饮食也是必须的。
5、女生游泳会变强壮吗？然后看起来比较宽一些。不过这个过程---脂肪的堆积，依然主要是在腹部，肩部的变化会少得多。所以只要你的运动量不大，同时你别暴饮暴食，你所担心的问题，基本上没有可能出现！你就好好享受游泳的乐趣吧！
游泳可以持续增重么吗女生
1、女生游泳减肥变壮怎么办 女生游泳减肥会变壮吗。别人想练都难，女生就更不用担心游泳健身会变壮了。游泳很难增肌 增肌要求通过超过肌肉负荷的强度刺激，导致肌肉纤维破损，再通过恢复增大。游泳时力量刺激太小，很难导致肌肉纤维的破损，即便是男性也难以起到增肌效果。
2、为什么天天游泳的人容易胖。有一些研究支持这种说法，尤其是对女游泳运动员。第二种解释是可能由于在运动中，燃料的利用不同，从而增加游泳运动员的脂肪储存。研究表明，冷暴露可以刺激脂肪的储存。亦有研究显示，与游泳运动员相比，径赛运动员可以加强体内。
3、为什么游泳体重增加了？ 我每天游泳一个半小时 不停的游蛙泳 大概能2500。游泳时全身运动，你能游2500米，作为普通人来说，算是不错的了，你的力量肯定是有增强的，增重也是正常的
4、我很瘦，目前在健身，健身馆有游泳池，请问我想增重，练出肌肉，那我游泳是。可以不要游泳太久，建议游泳15分钟左右，水的阻力是空气几百倍消耗能量很快，所以不能游泳太久，虽然锻炼游泳能锻炼全身肌肉但不能游太久，但游泳不利于增重。想要增重建议少吃多餐，锻炼肌肉就要无氧运动z锻炼 。
5、游泳可以帮助长高和减肥吗？游泳有助于长个的。游泳是全身性的运动，有利于全身骨骼伸展延长。如篮球、排球、羽毛球都是全身性的运动，对于增高是有好处的。游泳是可以减肥的。持续的游泳就是有氧运动，有氧运动持续一定的时间是可以燃烧脂肪的。