为什么下午游泳后晚上睡不着。因为下午游泳也就是说这个时间身体就比较疲乏，并且运动量大的话血液运行的比较快，可能会早上至晚上身体处于亢奋的状态而睡不着。
晚上游泳睡不着的原因
1、我晚上游泳后睡不着，是什么原因？当然睡不着，因为你刚刚运动完，所以你的精神处于兴奋的状态，所以你没有觉得困，所以睡不着！锻炼是好的，但是你最好把时间调整一下，每天晚上睡觉的时候最好放下一天中所发生的事情，不管好事坏事，少用心，让心情慢慢平。
2、游泳后睡眠不好怎么办。可能是运动量过大，建议合理安排游泳时间。另外失眠，睡眠不佳的情况下我个人比较喜欢芳疗。我很喜欢滴一滴薰衣草精油＋2-3滴茉莉或橙花精油，用加湿器或者直接滴在纸巾放在床头。有说法洋甘菊精油治疗失眠很有效，但我个人。
3、晚上运动后睡不着的原因是什么。晚上运动后睡不着的原因是什么1 睡觉前做剧烈的运动 如果睡觉前做剧烈运动，比如跳绳或者跑步等，就会让身体释放太多的激素以及肾上腺素，从而促进了细胞新陈代谢的速度，让人们的情绪处于兴奋状态，再加上交感神经过度。
4、为什么游泳后睡眠不好。根据你提供的问题考虑，目前游泳后又出现失眠症状，已经持续一个星期，这个时候建议在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，可以做些有氧运动的，比如说瑜伽慢跑的。你目前出现失眠症状这个时候建议你可以口服一些中成药，可以口服。
5、游泳后失眠。因为运动了，所以大脑保持着兴奋的状态，尽量提早游泳时间，游完泳休息几个小时再睡，看看电视，或者听听音乐，让脑袋放松放松就会好一些~睡前再喝点牛奶帮助睡眠~希望能帮到你~望采纳~。
晚上游泳睡不着的原因
1、为什么游泳后反而宝宝整天不睡觉了，而且比平时少睡了。一般来讲，宝宝游泳之后不睡觉是因为游泳之后导致的神经兴奋性增高，因而造成宝宝无法入睡。其实对于这种情况家长无需过多担心，只要精神状态好，也没有明显哭闹的症状就不要紧的。建议家长适当调整宝宝的游泳时间，不要在睡前。
2、结果一晚上肩关节痛的睡不着。什么原因？和自由泳有关吗。1，用力过猛，肌肉拉伤；2，没做热身，匆忙入水；3，做些按摩，恢复几天。
3、【感谢您的帮助】大量游泳之后反而不累，很晚才能睡着。但第二天很疲劳。你大概是晚上去游的吧！因为游泳本身可以消除疲劳、去除烦恼、激活体内细胞而使人轻松、兴奋，你如果是晚上去游久了，再加上超量（2000千米）后的疲劳被激活的中枢神经兴奋细胞所掩盖，所以，很晚都睡不着，原因是，相当于把。
4、游泳后，晚上睡不着怎么办。剧烈运动后都有这个问题。有两个解决方法：经常去，养成运动的习惯，自然就不会出现这个情况了。偶尔运动的话，减少运动量及时间。