在游泳时，小腿肌肉很僵硬，这是怎么一回事？这说明你游泳之前没有做热身运动。你应该先活动你的小腿，保证他不会抽筋才行。然后再下水。这种必要的运动准备是很重要的。这是我给你的建议，谢谢！
游泳小腿肌肉突然变硬了
1、游泳时，小腿肌肉很僵硬怎么回事啊？怎样才可以小腿肌肉不僵硬的办法。你的情况就是属于小腿抽筋，抽筋严重的就会引起肌肉劳损疼痛，应该坚持每天进行热敷理疗，就会慢慢恢复的，不是什么大问题。可以补充点钙片。
2、运动后腿部肌肉会变得很硬怎么办。第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解。
3、小腿突然 变粗 变硬。第二，这是身体的一种自我适应的生理机制，由于长期运动，小腿肌纤维变粗、变硬，是为了满足身体运动需要，比如，足球运动员的小腿比一般人都要粗的多。从你描述来看，也应该是这种现象。第三，这种情况下，如何让小腿在变。
4、我前几天去游泳 游的时候退抽筋了 现在小腿肌肉绷的很紧非常非常痛 走。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼。准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起。
5、运动几次后小腿变得硬硬的，难道是变成肌肉型了吗？会变粗吗？步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头。
游泳小腿肌肉突然变硬了
1、小腿突然拉伸了一下肌肉一下子变硬了还好痛怎么回事。你是小腿肌肉痉挛了，俗称抽筋了。自己轻柔揉捏发硬的肌肉，或者热敷发硬的肌肉，或者用力蹬足跟，过会就好了。
2、游泳时脚抽筋了，该怎么办。手指抽筋时，可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解。 大腿前部肌肉抽筋时，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 小腿后部肌肉抽筋时，一手抓住脚趾向身体方向。
3、为什么游泳的时候会脚抽筋？详情请查看视频回答
4、游泳为经常脚抽筋这是为什么？大多数情况下和离子平衡失调，尤其是低血钙有关。据说低血钙会引起肌肉异常兴奋，导致痉挛。经验告诉我们注射葡萄糖酸钙、补充果汁和酸奶饮料能明显缓解运动或其他原因引起的肌肉痉挛。由于并不是每个人游泳时都会发生肌肉痉挛，