海拔3600 不易运动吗。如果想运动的话依自己目前所能做到的量去运动，运动是生命健康之首，哪有说不适合运动的？3600还好了，如果可以运动的话，还是借此机会运动运动，不过要注意氧气的问题，说起来就是：做任何事都要有个度，物极必反。肺大？
海拔3600米适合游泳吗
1、在4500米的高海拔地区可以锻炼身体吗？有什么要注意的吗？运动量不要太大，容易缺氧
2、怎样在海拔3000米左右的高原上合理的进行体育锻炼。在高原上，做体育锻炼时，练的是无氧运动，所以，我们在做锻炼时，不要活动量过大，要做到逐步适应的过程，而且，不易做过于剧烈的运动。如果我们是为了锻炼身体，我们就要选择做一些有氧运动，避免缺氧，导致昏厥。如果是强化训练，我。
3、青海省西宁市都兰县日德镇海拔多少米？一般的人去能承受得了吗。3600米——4000米对绝大多数人都有中度以上的反应。身体一般以下的人慎入！
4、海拔3600和4500的区别。海拔3600米会使人有轻中度高原持续性反应，但是海拔4500米会使人有高度的高原持续反应，使人非常的难受。海拔3600米被人们称为中海拔，4599米的海拔被人们称为高海拔，两个山的海拔高度不同。
5、海拔3600米一般人能承受多久。海拔高度才3600米左右，正常人到达后只要休息个一、二天都能适应。只不过在这一、二天里别洗澡（防感冒）、别剧烈活动、别饱餐，即使身体有不适感，一、二天后都会自然消失的
海拔3600米适合游泳吗
1、青海省西宁市都兰县日德镇海拔多少米？一般的人去能承受得了吗？可以。青海省都兰县位于青海省中部、柴达木盆地东南隅。县城地区的海拔分布为3182米~3200米，县城地区北部地势低，南部地势高。按照国际通行的海拔划分标准及人体适应状况 1500-3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，
2、海拔4500米以上一般人能适应吗？海拔4500米以上一般人不能适应，会出现高反，而且部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状。严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、心慌、气短、胸闷、
3、正常人能承受的海拔是多少？进入海拔3000米以上。高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。按照国际通行的海拔零点。
4、海拔2900和3600区别大吗。不损害健康的海拔（无须药物。该海拔一般不列入高原反应范畴）：2000米——2700米以上对极少数人有轻微良性反应。2700米——3000米对部分人有微小适应性反应，有危急性疾病的人勿进。