游泳半小时和跳绳半小时哪个热量高点。游泳刚学会30分钟蛙泳能游泳300。跳绳。跳绳和跑步有类似的锻炼效果，同时还能培养平衡感和协调性。 一个体重70公斤的人跳绳30分钟可以消耗291大卡的热量。游泳是一项高强度的运动，它对关节的锻炼比跑步和跳绳等活动要容易。对于不喜欢变热或出汗的人来说，
跳绳与游泳消耗卡路里的区别
1、跳绳和游泳哪个减肥。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能。
2、游泳与跳绳，哪项运动更燃脂，过度肥胖人群适合哪一项运动？如果是要单纯比较燃脂的话，肯定是跳绳更加燃脂一些，游泳本身是一种有氧运动，更能够帮助我们修饰身体的线条，如果是过度肥胖的人群，其实更适合游泳，跳绳的话可能存在一定的危险性。首先，很多人减肥燃脂的时候，都忽略了一。
3、每天游泳一个小时一个月能瘦多少，游泳一个小时相当于跳绳多久。游泳一个小时相当于跳绳一个小时，这两种都是有氧运动，消耗能量是差不多的，效果也是差不多的。除了跳绳，游泳和跑步也差不多，游泳一小时相当于跑步一小时，这些都是涉及到四肢的运动，大家可以根据实际的情况来选择。
4、减肥指游泳慢跑自行车跳绳消耗热量。以及预防心血管疾病的族群。运动周期：每周3~4次，每次40~60分钟。热量消耗：0.115kcal/kg。min 体重为70KG 则消耗483kcal每小时 最后，适合天气：游泳，夏天。跳绳，任何天气包括室内。跑步和自行车，非下雨天和炎热天气。
5、每天游泳一小时和跳1000个绳哪个运动量大。跳1000个绳运动量大。跳绳的好处如下：跳绳是一种消耗热量、热卡的运动，坚持锻炼，能够有效的减肥和减脂。坚持跳绳，能够促进血液循环，增强体质。跳绳是一种上肢和下肢、手眼配合的运动，长期锻炼，能够增强身体的。
跳绳与游泳消耗卡路里的区别
1、急！请问游泳减肥和跳绳减肥哪一个效果比较好呀？我属于四肢比较粗的人。简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有。
2、半个小时的游泳，跳绳，慢跑，分别消化了多少卡路里？如果体重为70公斤，基本上半个小时，有氧运动，在400-600大卡；其中，跳绳约440大卡。
3、游泳 跳绳 跑步三种减肥哪种好？度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量 高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法可。
4、游泳和跳绳哪个减肥更快。还是建议去游泳吧 跳绳炼的是大腿，小腿两部份比较多，而且跳绳的精神状态也需要比较紧张 可能没办法实现减肥效果，而是把脂肪转变成肌肉了 游泳相对比较轻松，而且是几乎全身都有锻炼到，不会出现某部份相对肌肉 发达的现象，