坚持游泳，10天能瘦多少呢？2斤左右是比较合适的。当然，这也要看你原来是多少吨位的！比如你原来150， 那10天左右能到145左右，如果原来120， 那10天只能到118左右。
连续游泳10天有什么变化
1、女人每天游泳半小时，30天后，身体会发生哪些变化？提升肺活量 游泳这项运动像跑步一样，也需要大量的肺活量支持，所以如果经常坚持游泳的话，那么我们的肺活量也会相应的得到提升，这对我们的身体是非常有好处的，因为提升了肺活量就相当于我们身体的供养和脑供养的效率提升了。
2、长期游泳身体会有什么变化？压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善 改善肌肉系统的能力 游泳是一项。
3、长期坚持游泳，会对身体有什么样的改变？在锻炼开始时，身体通常会有紧急反应。这时，血液从身体流向大脑的速度加快，你会感到更加精力充沛、警觉和清醒。随着肾上腺素的释放，你会感觉更有活力。一天、一周、一个月、一年之后。游泳会让你受益匪浅 但是第一次游泳。
4、长期游泳后身材会变成什么样子？第一个就是人体会变得修长，游泳是一项全身运动，所以说游泳很长个子。其次，也是最主要的一个变化就是，人的上半身会变长，当然腿了就会相应的显得较短，这是专业游泳运动员的特征，上半身显得很修长。再次，身体的肌肉。
5、对于经常游泳的人来说，身材会出现哪些变化？改善心肺功能 首先，在游泳时，它一定会不停地吸一口气，屏住呼吸。事实上，深呼吸和屏住呼吸可以锻炼我们的肺健康，增强肺功能，使肺越来越健康。同时，游泳时，人体在同一平面上，有利于体内血液循环流动，改善心脑血管。
连续游泳10天有什么变化
1、长期游泳会带来哪些改变？炎炎夏日里，如果说还有什么运动可以既避暑又可以锻炼身体，那非游泳莫属了。同时相比所有陆上运动，游泳有一个最大的好处就是可以避免对关节的损伤。那么，经常游泳的人会有什么改变么？当然不会长腮生蹼，这一点大可放心。
2、长期坚持游泳的十大好处，长期游泳对身体有什么好处。提高心肺功能 游泳可以增强心脏功能，提高肺活量。预防三高 长期游泳可以保护血管，预防或降低高血脂、高血压、高血糖带来的危害。促进脑细胞发育 经常游泳可以增加心脏的排血量，从而起到改善脑循环，促进脑细胞恢复。
3、长期游泳后，身材会变成什么样子？在游泳的过程中与水产生抗阻力，具有减肥的功效。长期游泳的人一般都有修长的身材，宽宽的肩膀、灵活的腰肢、匀称的体形，游泳还需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得到锻炼。游泳前的注意事项和准备：饱食或饥饿时。
4、男性坚持游泳一个月，哪些变化你或许想不到？如果说经常去游泳的话，坚持一个月你就会发现你的肌肉越来越紧实了，尤其是游蛙泳的人会发现自己的肱二头肌特别发达。还有一些男士坚持游泳，一个月会发现自己的皮肤变好了，因为有些人特别不爱洗澡，尤其是男生，每天去。