游泳20分钟相当于跑步多久？可以这么算 大约1个半小时了 游泳比跑步废很大的体力 不光是脚 还有手都要不停的摆动基本全身都运动起来 所以大约是跑步的3倍耗费体力。一般游20分钟夜就可以了。
游泳15分钟相当于陆地运动多少时间
1、游泳1小时相当于跑步多久。游泳一小时相当于跑步多久不能一概而论，主要取决于游泳的强度，如果强度较大，则游泳一小时可以相当于2到3小时的跑步、如果强度较小，则相当于跑步1到2个小时。游泳与跑步一样，对于促进人体的新陈代谢具有非常好的帮助，同时还有助于锻。
2、游泳一个小时相当于跑步多长时间。锻炼效果。相当于跑步两小时左右了
3、游泳一个小时相当于跑步多少公里？游泳一小时大概是跑步的三四倍的样子，大概是十公里左右，游泳比跑步减肥快，所以平时游泳的时候大概游半个小时就行了。
4、蛙泳一小时1公里游泳相当于多少跑步。蛙泳一小时可以游2公里以上，跑步慢跑可以跑8公里以上。热量：蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里。游泳一小时所耗热量作为参考； 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡。蛙泳(breaststroke)是一种。
5、游泳30分钟等于步行多少路。这要看你游泳的运动强度了，正常的话游泳30min大约相当于步行5公里。如果你用来减肥的话，就需要系统的训练，加强强度。争取在固定时间内游的距离远一些。蛙泳仰泳蝶泳自由泳各种泳姿可关注微信 。
游泳15分钟相当于陆地运动多少时间
1、游泳一公里相当于跑步多少米。游泳一公里相当于跑步四千米。游泳是全身运动，由于水的浮力，对身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热量很高，水里运动消耗的卡路里相当于陆地运动的4倍。游泳一公里相当于跑步多少米 。
2、游泳一小时相当于跑步多少公里。游泳一小时相当于跑步至少是10公里。也就是相当于坚持快跑一小时以上，慢跑一个半小时。游泳涉及到四肢都同时做运动，而且运动比较协调，另外水温也比较低，这样有利于消耗热量，游泳有利于保护膝关节，是最好的运动方式之一。
3、游泳消耗的热量相当于跑步多远？游泳一小时相当于跑步多久不能一概而论，这主要取决于游泳的强度，如果强度较大，则游泳一小时可以相当于2到3小时的跑步、如果强度较小，则相当于跑步1到2个小时。游泳是最好的运动减肥方法，因为它几乎动用到全身的肌肉。
4、游泳40分钟等于跑步多少分钟？游泳40分钟，相当于跑步一个多小时吧，游泳消耗的热量会相对更高一些。