连续游泳两个早上，每次40分钟，脚踝肿起来了，想知道是怎么造成的。游泳时用力不当、动作不放松，会导致韧带或骨膜疲劳损伤。一般停止运动后会缓解。可以适量进行脚踝韧带功能锻炼。
游泳手脚水肿怎么办呢
1、游泳后身体浮肿。如果你想快速消退这种感觉，也很简单，不过只是起到辅助的效果！并不一定很快哦！多在岸上走走路，拍拍你觉得肿胀的地方，再习惯了岸上的走路就不会有这样的感觉了。就像我，虽然已经会游泳了，但因为平时习惯走在岸上，所。
2、运动后手脚浮肿是怎么回事。如果没问题，则可能是劳累引起的。如果有慢性心功能不全也会肿。注意要去医院检查啊！
3、游泳后手指肚水肿，好几天不消，不知道这是什么原因，需要用药吗？百度。请问肚水肿，有痒痛感吗，如果有，建议用皮康霜涂涂，如果没有这痒痛感觉 ，可以不去理会它的存在，或者用一个锈花针将其捅破也无防。
4、脚浮肿怎么办。浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。晚间睡觉时，把腿部垫高。常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。滑雪、游泳都有很好的治疗作用。减少食盐和水的摄入量。每天。
5、水肿怎么消除 有效的水肿缓解方法？按摩可以促进淋巴循环和血液循环，有助于排出多余的液体和废物。在按摩时，可以用一些按摩油或乳液来帮助按摩，轻轻按摩身体的肌肉和组织，特别是在水肿部位。热敷可以促进血液循环和淋巴循环，有助于缓解水肿。可以用热水袋或。
游泳手脚水肿怎么办呢
1、游泳后皮肤瘙痒红肿过敏怎么办。深吸一口气潜入水下，像脱袜子那样把水草从手脚上捋下来。有啥抓啥。在游泳池内发生溺水时，尽可能抓住周围可利用的救生设施，如：游泳圈、泳道线等。在发生洪水的情况下，若已被卷入洪流，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮。
2、游泳水肿怎么回事昨天晚上去健身房游了一个半小时的。在做运动之前或者是运动中，都是需要注意的。毕竟每个人的体质状态不同。游泳水肿现象，考虑是没有根据实际情况来选择合适的运动方式。
3、手脚水肿应如何消肿。药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可导致脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，则应积极治疗原发病 。
4、游泳皮肤暴晒和水肿，怎么办？查点放晒油~多喝水~尽量多吃水果~注意，别吃太凉的东西。会出人命的。(字少但是关键)