游泳前不能吃什么东西。不要喝牛奶（因为牛奶在进入人的体内后，会渐渐凝固成块儿状，会使人的身体感到诸多不适）不要吃一些不易消化的食物（因为食物吃多了，马上就去运动，食物来不及消化，在大多数情况下，这些人都会出现“岔气”、“胃痛”。
游泳前可以喝牛奶吗女生
1、游泳训练前喝牛奶好吗。因此。游泳训练前，喝一杯牛奶，有利于增进体力。
2、游泳前后马上喝牛奶有什么益处与坏处？运动后至少多长时间喝奶为宜？游泳前后半小时喝牛奶，好处是可以及时补充身体能量，让精力充沛；坏处是如果牛奶不新鲜或喝得太多，被长时间冷水刺激胃，会引起反胃呕吐，肚子不舒服；所以，最好是游泳半小时后喝牛奶，还要注意不要空腹喝牛奶。
3、早上起床游泳前喝牛奶行吗。牛奶不要空腹饮用（否则其中的蛋白质会被用来供能，浪费能源，而且会加重肾脏负担）；起床后不要立刻游泳。
4、游泳之前吃什么食物比较好。胃蠕动也加快，胃部有少量食物，不会因此而产生不适。游泳前1～1.5小时，可以喝1小袋牛奶或者含糖饮料，吃一点巧克力，奶酪，面包。饼干也是很好的选择，如果经济条件允许，能量高，体积小的能量棒是最好的选择。
5、运动前可以喝牛奶不。运动前可以喝牛奶的，因为人在运动时，需要大量能量，但是最好不要空腹喝牛奶，吃一些主食再喝牛奶，这样避免引起胃部不适
游泳前可以喝牛奶吗女生
1、游泳前吃巧克力好吗？游泳前吃什么好？游泳前1～1.5小时，可以喝1小袋牛奶或者含糖饮料，吃一点巧克力，奶酪，面包。饼干也是很好的选择，如果经济条件允许，能量高，体积小的能量棒是最好的选择。游泳之后，要选择易消化的食物，如蔬菜，米饭等，但是一定不能。
2、运动前可以喝牛奶吗？不顶倡剧烈运动后立即和牛奶，尤其是冰镇的，最好的饮用时间应该是在运动后15分钟后，待呼吸顺畅，汗腺停止剧烈排汗，这个时候就可以饮用了。但是不提倡大口大口的吞咽问题二：喝牛奶是在运动前还是运动后好些 运动前和运动后，马上喝牛奶。
3、游泳前吃饭可以吗。游泳前可以吃东西的，但是最好在游泳前半个小时左右吃完，因为至少让胃消化半小时，否则游泳时可能会腹痛或不适。且要吃最好吃7，8分饱。可以吃点零食，小吃。二、游泳后 游泳运动能量付出多、消耗大，若运动速度相同，
4、婴儿游泳前喝奶好吗。宝宝游泳前可以吃奶吗？宝宝游泳的四十分钟前吃奶，在肠胃已经对进食有足够消化的前提下保证游泳时的体力支撑。如果宝宝在游泳的两三个小时前已经吃饱喝足，就可以在游泳结束的十五分钟后喂奶。在不会给宝宝的肠胃。