游泳前应该冲热水澡还是凉水澡？游泳前冲冷水澡。游泳前冲冷水澡，泳后冲热水澡这样是最好的，下水前冲下凉水，适应水温，防止抽筋，保护心肺，游完后冲热水，帮助恢复体温，减缓疲劳，防止感冒。泳前冲水水温还是适当为好，因为水太凉的话人会受不了，
游泳前冲水好还是不冲水好
1、游泳前冲澡和泳后冲澡，冲热水澡好还是冲冷水澡好？游泳前冲澡和泳后冲澡冲热水澡好。运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散。
2、游泳前要先用淋浴冲一下吗？建议先用淋浴冲一下。先淋浴一下不仅可以洗掉身上的汗渍、污物、化妆品等，还可以提前适应一下水温。人体身上的汗渍、污物、化妆品等都会影响游泳池的水质，提前清洗掉，可以使泳池的水更卫生、更干净。游泳前还应该先进行热。
3、游泳前为什么一定要先冲湿了才能下水？从泳客的角度先让皮肤适应一下水的温度。清洁的要求。人体的新陈代谢，导致人体有比较多的死皮，废弃物附着在体表。游泳前冲淋一下，体表的绝大部分污物都可以被水流冲走，甚至人体表面的一些细菌，病毒等都一样可以冲走。
4、游泳之前洗热水澡好吗。游泳前也可以冲冷水澡，泳后冲也可冲热水澡，下水前冲下凉水，适应水温，防止抽筋，保护心肺，游完后冲热水，帮助恢复体温，减缓疲劳，防止感冒。泳前冲水水温还是适当为好，因为水太凉的话人会受不了，但水太热的话也不。
5、游泳前为什么要冲下水？一是下水前先淋浴，可冲去身上的汗液，以保持池水清洁。保持泳池的卫生，尊重别人，也尊重了自己。二是可以减少水中的氯和硫酸铜对你的皮肤和毛发的损伤。三在温水泳池，水温在27~28度。冬天下水很舒服，夏天下水感觉很冷，
游泳前冲水好还是不冲水好
1、为什么游泳之前要冲水。一、泳池水含氯，对皮肤有损伤。二、预防皮肤病的交叉传染。三、保持泳池水质卫生。四、传说有个女的意外怀孕回家对老公解释是因为男女同池游泳（哈哈。）。
2、游泳入水前做好准备工作，应该用冷水还是热水冲洗后入水呢？冷水，这样可以使毛细血管收缩，在进水时不会失去太多温度，低温容易造成抽筋等问题，同理，先热水的话，会使毛细血管扩张结果不言而喻了
3、在游泳前洗了热水，应该进游泳池的冷水中身体会有热气保护不会太冷，为什 。因为游泳池水温比你体温低，泳池温度一般在26到30度，不会再高也不会再低，你体温在34度到36度自然会感觉冷了，但是你在水里呆一会哪怕你不游，水温高得话，如果有30度你也不会感觉到冷，应为你的体表温度降低到和。
4、游完泳马上洗热水澡好不好？泳前冲水一般应该是温水，因为水太凉的话人会受不了。当然，如果身体够健康，也想锻炼自己的耐寒能力的话，还是尽量用的水凉一点的好，可更好适应水温，防止抽筋，保护心肺。另外，水也不能太热，水太热的话不利于马上。