游泳和散步哪个运动好？游泳吧，游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的健身和减肥方法。
游泳和走路哪个对身体好
1、如果减肥的话，是走路好还是游泳好啊？看情况而定，可是选择单项进行，也可以两者交替进行。游泳需要特定的场所和环境，如果你这边靠近游泳馆，可以选择走路过去，然后下水游泳。一般夏季，游泳会让人更舒服，只是若是泳池人多，也不见得是好事，总是游泳的话的确。
2、走路和游泳谁更锻炼身体。当然是游泳了 游泳锻炼全身，而且没有运动伤害 对心肺功能，和血压都很好
3、每天走7000步和游1000米那个好？我觉得有一千米比较好，因为每天走7000步的话，对踝关节脚关节的伤害比较大，呃有一千米可以对全身进行运动，而且可以塑形。
4、徒步行和游泳哪个对身体更好？普通人并不需要，那是长跑和练习耐力的东西。总体来说，单练的话游泳更好，部位全面。如果结合哑铃和俯卧撑等无氧运动的话，徒步行更好，消耗不大，能作为热身。这是健身房教练给我的经验，希望能帮到你。希望采纳 。
5、老年人锻炼身体，是游泳好还是快步走好呢？秋冬季节，气温低，雾大。太早出门，突然感冒会感冒或者哮喘。尤其是身体状况不好的人，可能会加重病情。专家建议中老年人应该在太阳出来后出去锻炼。专家指出，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，还容易出现心律失常。此外，空腹。
游泳和走路哪个对身体好
1、游泳比走路和跑步，更适合癌症患者吗？坚持游泳会给患者带来什么好处。游泳比走路和跑步，更适合癌症患者。坚持游泳会给癌症患者带来什么好处？适当的游泳是最好的抗癌运动。研究发现，游泳时，我们体内的多巴胺分泌变得越来越多，这种物质可以有效抑制癌细胞，起到抗癌的作用，所以建议癌症患者在。
2、游泳是否减肥？效果如何？和走路比那个减肥效果更好？谢谢！游泳减肥更好。对于减肥来说，要有运动量和强度。但是，走路的运动强度达不到减肥的要求，只能在运动时间上加强一些，多花点时间才有效果。每天最多两个小时，有的时间过长会长肌肉。游完泳要注意饮食，相结合就能达到减肥。
3、游泳和快走哪个好？游泳是最好的锻炼恢复，国际运动员的恢复训练，几乎都有游泳这一项。因为在水中，人的每个器官肌肉都被调动。所以游泳是个很好的选择。
4、快走和游泳相比，哪一项运动对减肚子效果更好？快走和游泳相比，哪一项运动对减肚子效果更好？一个人说，人们永远不会开放的话题。对于那些肥胖的腹部的人来说，因为小腹部脂肪被堆叠，它在整个身体中更加突出，有些人会做腹部锻炼。小腿更加突出，它将利用前往墙壁的方式。