我刚学游泳，教练让我们蹬壁滑行，别人一次就蹬出去很远，可是我一蹬就。给几点建义：一、要弄清楚蹬出后身体要成的流线形态，或水中漂行的姿态。单腿蹬壁滑行即是在浅水区，正常应是双腿蹬壁。但是一样的，会单腿即会双腿。可以请教练示范做出，注意观察。二、在能做出上述姿态后，再尝试蹬。
游泳蹬壁滑行6米
1、如何提高游泳中蹬壁滑行的路程。首先，竖直向上跳起一定高度 然后上身向下直到眼睛正对池底，弯腿，下半肢向上移动直到脚掌正对池壁，手向前伸 这时候上半身是跟水面平行的，臀部是没有向前移动的 接着用力蹬池壁 让整个身体成一条直线(包括头部在内)，基本与。
2、自由式游泳蹬壁出发技巧。双手前伸或并拢，头不要扬起以减少阻力，说实话这注重大腿力量，以及身体协调，建议多练，找到适合自己的姿势，祝你早日提高。
3、蛙泳游泳转身蹬壁技巧 蛙泳游泳转身蹬壁的技术要领。蹬壁：两脚掌贴在水面下约40厘米处，两臂向前伸直，头夹在两臂之间，然后用力蹬离池壁。滑行和一次潜泳动作：蹬壁后，身体成流线型滑行，当速度减慢到正常游泳速度时，两手开始长划臂至大腿两侧稍停，滑行速度稍慢。
4、游泳技术。（1）陆上模仿：两脚分开，与肩同宽蹲于地上，挺胸、抬头，两臂经体侧向上摆，同时，两脚蹬地，做向上跃起、展体的仰泳出发模仿练习。（2）蹬壁滑行：面对池壁，两手握住握手器（或池沿），两脚蹬在池壁上。两手松开。
5、游泳如何能游的更远些呢？我游了一会就累，教教我…。游泳就像长跑一样，都是很费体力的运动，最主要是多游，不要一下子把目标订的太高，比如你这次打算游二十米的距离，等你觉得二十米对你很轻松了你就可以往三十米的目标努力，慢慢的，时间一场，你就会发现你越游越远，而且你的体力也会越。
游泳蹬壁滑行6米
1、有关于游泳的问题【请专家指导】。你好，我是搞游泳的，现在尝试下回答你的问题，好坏你自己分析：一、蹬壁滑行的远与近，不仅仅是因为你腿部力量的大小，腿部力量在蹬壁滑行里面只是占了很小的部分。你说的流线型是对的，是很重要的，腿部用力也是对的。
2、学游泳的教程初学者入门技巧。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的。腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿，既可踩到池底站立。 此练习是为了提高在。
3、初学游泳口诀。初学游泳要领口诀如下：水中行走练习。手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。头浸水憋气练习。双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。抱膝浮体。
4、昨天第一次游泳 17岁男生！反复练习，直至漂浮平稳，这个动作叫做“蹬壁滑行”。可以体会自己一次比一次滑行的更远。腿部动作。腿部动作概括起来就是模仿青蛙动作的“收、翻、蹬、夹”四个字。背靠池壁，双手反握池壁栏杆或者导水槽，练习腿部动作。