游泳最主要练的是哪里的肌肉？游泳主要锻炼的肌肉要看你主要是选的什么泳姿了，如果是蝶泳的话，主要锻炼的肌肉是腰腹肌，胸大肌，背阔肌，肱二三头肌和前臂肌；如果是仰泳的话，主要锻炼的肌肉是肱三头肌和背阔肌；如果是蛙泳的话，主要锻炼的肌肉是胸大肌，
游泳教练肌肉
1、游泳是可以锻炼肌肉的。游泳是可以锻炼肌肉的1游泳时，身体将会动用大量掌管耐力的“慢抽动”纤维和负责速度与力量的“快肌”纤维，你会发现坚持游泳会让自己逐渐接近到一个理想的运动体质上。对于进行锻炼的许多人来说，他们会缩小训练活动的选。
2、蛙泳练哪里的肌肉？蛙泳主要是联系腿，如果你是波式蛙泳还可以练到腰部，游泳运动用到的肌肉很多，全身的肌肉都可以用到！想要达到运动效果必须要达到一定的运动强度，强度因人而异，一般以心率达到180为最高。运动就是在疲劳和恢复中增强体质的。
3、游泳教练为何吸引女生。你好，游泳教练吸引女生的地方是他的身体健身有肌肉比较多。游泳的姿势也是比较好看的。所以那女孩子比较羡慕了。
4、科学游泳能锻炼肌肉吗。科学游泳能锻炼肌肉吗1很少有什么运动能比游泳增加更多的肌肉，这里指的是全身的肌肉。“它使你能很好地进行全身锻炼，”梅尔·格得斯坦说，他是一位杰出的游泳教练，其独特的游泳塑身计划已经在全美成为了一种健康塑身的新。
5、我今年18女生，仍在练习游泳，我们教练很帅，教我的时候我感觉他的肌肉好。他喜欢不喜欢你不确定，确定他不是GAY。总之要想让他喜欢你最好停止在水下水上贴着他，小新把你当快餐了哦。
游泳教练肌肉
1、我是游泳的，教练说不能进行负重练习，但是我想锻炼大小腿肌肉，有什么好。简单的几个例子，老马带着他的队员进行大重量的深蹲训练，成绩得到了显著提升芝加哥公牛的队员也会去健身房做大重量训练！包括游泳健将菲尔普斯，也会有大重量的训练在表内。简单的说，大重量训练能让你游泳时蹬腿和划臂更有。
2、游泳可以锻炼那些肌肉？蛙泳，在美国也称胸泳，胸肌，肱三头肌，和腿部肌肉 锻炼效果明显 蝶泳，腹肌，背阔，斜方肌等 锻炼效果明显，长期坚持 可以达到肩宽背阔腰细的效果 自由泳，肱三，背阔，腰腿，肌肉可以得到锻炼 游泳需要长期，大量，标准。
3、游泳可以练肌肉吗。游泳是塑身的好运动，经常参加游泳锻炼肯定能够让你肌肉更加丰满，增强力量。但是要达到练肌肉增力量的效果，在游泳的时候就需要注意训练量的把握和饮食的配合。游泳训练需要距离和时间来控制训练量，比如下水后连续游40分钟以上。
4、游泳的技巧与方法有哪些？对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。在陆地上先练习：在学习游泳之前，一般游泳教练都会先让你在岸上练习动作，先让肌肉对动作有一定的记忆，然后再下水，你会学习的更快。