经常游泳可以增加肌肉吗？经常游泳可以增加肌肉。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代。
游泳池肌肉发达的原因
1、为什么游泳运动员感觉都是肩宽，倒三角身材？水中运动这项运动本身特点 水的阻力比空气的阻力要大800多倍，可以增加运动强度。但这种强度又是很柔和的，肌肉块不会很硬，线条会很流畅。游泳运动越来越多的不是在室内，特别是去国外集训，都是晒得木木黑，在水里会。
2、游泳是可以锻炼肌肉的。游泳时阻力越大，就越能够刺激大脑皮层，进而反射性地调节更多的肌肉组群运动起来，促使全身肌肉得到井然有序的完整锻炼，尤其是针对胸大肌、三角肌、肱三头肌以及上半身的背部肌肉群。游泳不会使你膨胀到重量级举重选手那样，
3、听说游泳也能锻炼肌肉，真的假的？蝶泳主要是以腰部来牵动全身，因此经常蛙泳的人一般情况下相比较于其他人来说腰部肌肉非常的发达。所以，想要锻炼上半身肌肉的健身者很适合蝶泳这种泳姿。自由泳。自由泳要求全身的力量比较均衡。它要求腿手包括腰部的力量训练，
4、游泳会让肩膀变宽？还长肌肉吗？实际上游泳是最能均衡的发展全身肌肉的一项运动，它是一项伸展运动，也是一种很好的修身塑体运动，不会在某一部分过分的增长肌肉，而会使你的身材发展得比较匀称，特别是仰泳和自由泳，对身体流线型的塑造，是其它任何运动。
5、游泳为什么被称为最好的运动？游泳能提高身体的柔韧性 人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率。
游泳池肌肉发达的原因
1、为什么锻炼能使肌肉发达？肌肉里的毛细血管大部分都关闭着。运动时，由于肌肉活动的加强，需要消耗许多能量。为了适应肌肉活动的需要，这时在人体司令部---大脑的指挥下，血库里的血液便流入血管，增加全身的循环血量，心脏跳动加快，收缩力加强，肌肉里。
2、游泳最主要练的是哪里的肌肉？股二头肌和股四头肌，如果是自由泳的话，主要锻炼的肌肉是前臂肌，胸大肌，背阔肌，肱二三头肌和臀肌。关于腿部肌肉发达与否对游泳的速度用项问题的回答：对于蛙泳来说，可以说基本上是腿部肌肉越发达的蛙泳游得越快，因为蛙泳。
3、为什么锻炼能使肌肉发达。第一，因为在锻炼的过程中，毛细血管扩张加速了全身的血液循环和新陈代谢，令身体中原本储存的能量快速消耗，所以要想让肌肉快速的生长，必须有一定的休息时间和营养补充。人们常说真正长肌肉的时间是在你休息的时候，就是因为。
4、游泳运动的好处是什么。能改善肌肉质量随着年龄的增长，人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势，研究表明，年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失，一方面导致肌肉力量下降，另一方面导致身体代谢率下降，能量消耗减缓，脂肪比例增加。游泳是一项全身参与的运动，相。