我男朋友是游泳教练，总待在水里，我想问问，吃什么对他身体好？总是待在水里，考虑需要服用健脾利湿的食物的，例如服用薏苡仁健脾利湿，以及服用山药可以健脾肾，同时促进消化等。服用红枣粥等都是很好的意见建议：建议适当晒晒太阳的，祛除身体的湿气，多服用健脾益气的食物 。
游泳教练吃什么食物好
1、游泳教练，在泳池时间长了，吃什么最好。吃香蕉，补充能量
2、游泳教练吃什么水果能补充体力。需要吃水份大的水果。比如西瓜。
3、游泳运动员吃什么食物帮助长肌肉。帮助游泳运动员长肌肉的食物 鸡蛋 鸡蛋是蛋白质的丰富来源。蛋清几乎全部为蛋白质，蛋黄中含有胆固醇，应尽量少吃，如果你的胆固醇指标正常，一天一只鸡蛋足够了。若只吃蛋清，则可将蛋黄分离出去。食时，烤、煎或煮皆可。整。
4、游泳教练如何保重身体。运动后吃辣椒？似乎从未有人提及过。事实上，运动后体内新陈代谢加速，在饮食中加些辣椒或者吃小勺芥末，有助于燃烧更多卡路里，因为辣椒素能促进热能交换，这种积极的燃脂行为可在饭后一直持续数小时。1断食疗法 跟饮食一。
5、早晨游泳应该什么时候吃饭。一般进行游泳晨练运动前1个小时进食是比较好的（也看个人的情况，建议是不少于30分钟）且不要吃的太饱，因为水压力的缘故，吃太饱很容易影起胃部不适。晨练进食尽量少食油腻食物，建议是杂食或少量巧克力、牛肉干。
游泳教练吃什么食物好
1、游泳运动员的力量训练方法。游泳前1～1.5小时。可以喝1小袋牛奶或者含糖饮料，吃一点巧克力，奶酪。面包。饼干也是很好的选择，如果经济条件允许，能量高。体积小的能量棒是最好的选择。 游泳之后。要选择易消化的食物，如蔬菜。米饭等，但是一定不能过量。由于游泳后。
2、奥运冠军们日常都吃什么？孙杨的启蒙教练朱颖透露说，他的食量大得惊人，一般他们去吃自助餐，孙杨吃的鱼虾蟹等海鲜是四个成年人的量。跳水运动员 吴敏霞——一顿能吃两斤鸡翅大蒜生吃 跳水队里笃信这样的食物哲学：两条腿的比四条腿的好，一条腿(。
3、运动后吃什么好。另外，补糖时要根据运动项目选择糖分，比如长跑、马拉松跑、长距离游泳、滑雪等耐力性项目的练习者，糖消耗量大。因此，在运动前食物中糖量可丰富些，如牛奶中多加些糖，多吃些果酱、蛋糕之类食物。运动后，多喝些含白糖。
4、儿童游泳前需要注意补充哪些营养？建议游泳前一到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也最好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用。