游泳前适合吃什么食物(游泳前应该吃什么比较好)。游泳前1～5小时，适合的食物有：水果类，如苹果、樱桃、黄瓜、粗粮面包、燕麦粥、蔬菜沙拉等。另外，还可以喝一小袋牛奶或—杯含糖饮料或吃一点巧克力等来稳定血糖水平、保持良好状态。
游泳比赛前吃什么食物好
1、游泳前应该吃些什么。游泳前最好能吃一点香蕉，这样能够最大程度地避免抽筋的产生！这个很合适早晨游泳。然而，香蕉一般情况下别空腹吃，所以你可以先吃一些普通食品，然后再中间过程中吃一些香蕉，这样比较好一些。如果有可能，尽量控制一下饮食，
2、游泳比赛前吃什么能使自己更兴奋取得优异成绩？提几点建议： 首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 。
3、游泳运动员吃什么？ 宜选择体积小、易消化和能量高的食物：在游泳前1～1.5小时，喝一小袋牛奶或者一杯含糖饮料，吃一点巧克力。奶酪、面包、饼干或者一支能量棒有助于稳定血糖水平，使身体保持良好状态。 宜做好准备活动：水温比体温。
4、游泳前应该要注意什么饮食和运动。（2）游泳前1～1.5小时进餐宜选择体积小、易消化和能量高的食物，在游泳前喝一小袋牛奶或者一杯含糖饮料，吃一点巧克力。奶酪、面包、饼干等有助于稳定血糖水平，保持体能。（3）下水之前热身很关键，为了避免剧烈运动对。
5、游泳比赛前吃什么容易出成绩？兴奋类的也行。说游泳前最好吃面食，像面条这类的。也不要在比赛前喝太多的水，稍微喝一小口就行了。
游泳比赛前吃什么食物好
1、游泳前应该要注意什么饮食和运动？◆宜选择体积小、易消化和能量高的食物：在游泳前1～1.5小时，喝一小袋牛奶或者—杯含糖饮料，吃一点巧克力。奶酪、面包、饼干或者一支能量棒有助于稳定血糖水平。保持良好状态。◆宜做好准备活动再游泳：水温比体温低，
2、游泳比赛前吃什么。我们比赛前一般吃巧克力喝红牛。然后自己要调整自己的兴奋点。比赛的时候激动点成绩容易涨。~~不吃兴奋剂就好~~挖咔咔`~~
3、游泳比赛之前吃什么好。一般都吃巧克力或者巧克力威化饼，能量高，方便携带，又不会使人太撑，影响游泳。建议带运动饮料，补充能量
4、游泳比赛前吃什么。粥之类的流体食物，再加些水果，主要以糖类为主，少油，也不宜吃太多