每天游泳一千米减肥吗。所以，每天游泳1000米能否减肥，要视游泳速度和强度、饮食控制情况来决定是否减肥。当然，能动起来就能打破身体目前的状态，坚持多久有肉眼可视的效果，取决于摄入量和消耗量之间的差值大小。
游泳游一千米能减肥吗男生
1、每天游泳一千米，可以减肥么。你好，我大学时是游泳运动员~首先呢，水温29度，对于运动员来说偏高了，但是对于减肥来说，很不错，因为可以加速燃烧脂肪~~1000米有点少，但是如果每天都能坚持，肯定会有效的。四十天的话，瘦个10斤应该绝没问题的 既然。
2、游泳消耗多少卡 每天游泳一千米减肥吗。能不能减肥是跟总体的热量摄入及消耗有关，虽然说每天游泳一千米可以消耗一定的热量，但如果不控制饮食，导致摄入的热量大于消耗的热量，那么不仅不能减肥而且还有可能会长胖，所以减肥最重要的还是需要控制总体热量的摄入。游泳。
3、每天游泳1000米，身体会有什么变化？每天1000米游泳能够让身体变得更有流线型！因为游泳这一项运动是全身性的运动，因为水的作用力会对全身产生作用！身体体型的变化，并不会在短期内表现出来！想通过游泳，让身体变得更有流线型更苗条，能够起到一定的减肥效果，
4、男生游泳可以减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
5、游泳一千米消耗多少热量。游泳1000米能消耗约1200卡路里。实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法。
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1、每天坚持游泳1000米，为期一年，身体会有哪些变化？能否减肥瘦身是跟整体的热量摄取及消耗相关，尽管说每日游泳一千米能够消耗一定的热量，但如果不控制饮食，造成 摄取的热量超过消耗的热量，那麼不但不可以减肥瘦身并且也有很有可能会生胖，因此 减肥瘦身最重要的还是必须操纵。
2、游泳一公里能减多少卡路里。能量消耗大约在300~500千卡/小时，可以游3~4公里。如果将游泳做为减肥运动，一定要坚持长时间，中低强度。也就是说，游泳至少要持续40分钟到1小时后才开始产生减肥效果，如果运动时间或运动量不够，就不会收效。
3、一周游泳三次，一次四十分钟一千米，能减肥吗？如果想游泳减肥，题主的运动量以及每周的运动次数似乎少了点，游速也还得加快点。六、七年前，我就是想通过游泳减肥去游泳馆的。为达目的，逐步加量，直到每天2500米至3000米的量。维持了三个月，体重由80kg降至69.5kg。
4、请问我慢速游泳一千米，时间在30分钟左右，可以达到减脂效果吗，算有氧。算有氧运动，有减脂肪效果。主要是计算心率。1000米，30分钟速度不慢，有氧不错。建议如果体力可以支撑，50分钟，游泳1600米，效果更好。另外给您一个心率的计算方法：最大心率=220—年龄数（青少年18-38岁）；锻炼时最大。