颈椎病适宜游泳吗。如果你的颈椎病还不太重，适当的游泳可以缓解你的症状，但是，动作幅度不宜过大，运动量适可而止，蛙泳是值得推荐的泳姿。对于游泳的频率及运动强度则应为每周至少3次，每次游泳建议不超过40分钟，坚持锻炼，相信很快就可以。
腰椎颈椎疼适合游泳吗冬天怎么锻炼
1、颈椎腰椎突出适合的运动。游泳：颈椎、腰椎不好的患者适合进行游泳运动，可以锻炼全身肌肉力量，而且不会对肌肉产生太大负重，还可以加强患者对颈项部、腰背部的控制，如仰泳和蝶泳可以重点锻炼背阔肌，对颈椎、腰椎不好的人群有一定好处；打羽毛。
2、颈椎不好可以游泳吗。颈椎不好可以游泳的，游泳适宜于颈椎病早期患者，或处于恢复期的颈椎病患者，落枕，颈椎小关节功能紊乱患者；严重的颈椎病患者应该在医生的指导下游泳，四肢活动有困难，患有严重心脏病，肺部疾病，脑部疾病的人群不能靠游泳防治颈椎病。
3、颈椎疼的人应该锻炼哪些运动。1 游泳(尤其推荐蛙泳)游泳时，人体颈椎受力较站立时小，抬头换气的动作与平时的低头动作相对抗，有助于锻炼颈部肌肉，同时游泳也有利于减轻全身脊柱负担。小贴士 游泳前要做好热身运动，避免颈肩部受凉。2 颈椎操 颈椎操可。
4、请问，颈椎病或腰椎病的病人可以游泳吗？游泳能够锻炼身体所有的肌肉，不管你是四肢，或是躯干，或是颈椎，它能照单全练。同时，在很大程度上，也能加深肺活量。不仅如此，毅力，耐寒性，四肢协调能力也可以得到很好的加强。不过如果你的腰椎和颈椎很脆弱，或者说是很容易。
5、腰椎间盘突出冬天可以游泳吗。生命在于运动，腰椎间盘突出是髓核溢出纤维环压迫椎管神经形成的病症。多运动增强髓核的弹性，髓核就有回缩的可能。冬天游泳也是一种锻炼，可以冬泳。
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1、游泳哪种姿势对颈椎病有作用。自由泳：可以帮助颈椎恢复 自由泳的泳姿迫使颈部大范围活动，而肩部亦得到拉伸，尤其是肩胛骨内部肌肉得到充分且有效的锻炼，实现了肌肉再造修复及增强功能。此外，双脚的摆动可以将力传导至腰椎，腰椎的微小错位可因此得以。
2、有颈椎病的人能游泳吗|游泳对颈椎病有好处。你好可以，游泳促进颈椎病的康复。颈椎病，因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要。
3、游泳对腰椎有好处吗，腰椎病患者游泳需要注意什么。”游泳常见自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳等方式。从医学上来说蛙泳是对腰椎较好的，蛙泳主要靠腰腹及腿部发力，同时蛙泳换气时需要肩背部用力，肩背部的肌肉得到锻炼，所以，腰腿痛及颈椎病患者适宜。但是蝶泳则可能加重腰椎间。
4、颈椎难受该如何缓解？适合颈椎病的运动到底有哪些呢？如果疼痛明显，可以口服非甾体类消炎止痛药，缓解局部炎症性水肿，减轻疼痛。游泳。蛙泳时，每次上来换气时，头部处于向后的状态，可以缓解颈部的肌肉疲劳，恢复颈椎的生理曲度。是治疗颈椎病的最佳锻炼方法。放风筝。天气暖和。