游完泳后浑身酸痛，以下是我的详细描述。我第一次游泳的时候也有这样的情况、不只是大腿根部、还有胳膊、腰部、小腿酸痛、大腿和胳膊不能用劲。过了有一个星期也就好了，期间稍微运动下 伸伸胳膊、腿什么的。有这些酸痛感 。是应为平时缺乏锻炼、 一旦运。
游泳手臂小腿酸痛什么原因
1、自由泳手臂酸。游泳前把肩部关节活动开，运动的时候大臂带动小臂。
2、游泳后腿酸有什么办法。原因：初次下水过后这种反应很常见；用力过猛，或游的时间过长；平时锻炼较少，肌肉短时间适应不了大运动量。解决办法：轻柔按摩、促进血液循环；第二天减少运动量，直到酸痛消失，再逐步恢复运动量，但不。
3、初学自由泳胳膊和腿都很酸。呼吸和完整动作的配合：爬泳腿、臂、呼吸的配合动作，一般采用两手各划水一次，呼吸一次和两 腿打水六次的配合方法，为了充分发挥手，提高游进速度，也有采用两臂各划一次水，呼吸一次和打腿四次的配合方法。
4、游蛙泳时小腿骨酸痛。游泳前要简单的做准备活动，让身体的关节肌肉活动开，这样会好一些，也防止抽筋等现象。
5、每次跑步、游泳、快走的时候，左腿小腿都感觉酸痛，请问是怎么回事。左边小腿有没有以前伤到？很有可能是动作问题，注意感觉一下你走路和跑步时两小腿的发力有什么不同，调整一下哈。
游泳手臂小腿酸痛什么原因
1、运动后小腿酸痛是哪些原因。为什么小腿会肌肉酸痛呢？下面进行分析小腿肌肉酸痛的。原因！原因1：剧烈运动 剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。原因2：缺乏运动 平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量。
2、游泳肌肉拉伤第二天小腿肌肉酸痛怎么办。肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症，其原因为：肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。
3、小腿和手臂酸痛是怎么回事。病情分析：小腿和手臂酸痛有很多原因造成如运动、疾病。看你情况可能是运动后引起的，运动过量或者长时间不运动而突然运动后，肌肉在活动时消耗大量糖产生大量乳酸堆积体内，引起酸痛。一般3-5天后自己会恢复，如果没好就去医院。
4、剧烈运动后小腿肌肉酸痛是怎么回事？一般青少年、孕妇和老年人比较常见。主要原因是缺钙引起的。当小腿抽筋时，应马上坐起来，直腿用力勾脚尖，一会儿就可以恢复正常，然后可以按摩小腿肌肉。抽筋也可能发生于游泳中，这一般是由于水凉引起的。