游泳40分钟游了1600米,速度算快吗。不算什么。坚持锻炼就好,别太在意“成绩”。
游泳1600米29分钟
1、游泳1600米相当于跑步多少公里。游泳1600米相当于跑步6公里左右。跑步和游泳都可以起到减肥效果,消耗能量角度来比较,同样强度时,两者消耗的热量差不多,游泳稍微比跑步高一点。不过因为游泳时身体受到冷刺激,会保护性的储存脂肪来保温,从而造成运动后食欲。
2、请问我慢速游泳一千米,时间在30分钟左右,可以达到减脂效果吗,算有氧。算有氧运动,有减脂肪效果。主要是计算心率。1000米,30分钟速度不慢,有氧不错。建议如果体力可以支撑,50分钟,游泳1600米,效果更好。另外给您一个心率的计算方法:最大心率=220—年龄数(青少年18-38岁);锻炼时最大。
3、游泳一个小时相当于跑步多少公里?游泳一小时大概是跑步的三四倍的样子,大概是十公里左右,游泳比跑步减肥快,所以平时游泳的时候大概游半个小时就行了。
4、一个普通人能达到的正常游泳速度是多少?1000米游泳普通的业余游泳爱好者时间在25-45分钟都是正常的,保健性游泳要求一次性游泳的时间在20~45分钟,根据年龄的不同游泳的距离也不同。一般来说:10~11岁游500~600米;12~13岁游750~800米;14~50岁游1000米。
5、游泳一般情况下一千米大约用多少时间?正常长距离就是蛙泳或者自由泳,一般有基础的中青年,(不停歇的1000米)自由泳控制在24分钟左右,蛙泳30分钟上下就差不多了。如果时间达不到我上述所说标准,那可能游泳的动作或技巧上有点问题,长期不当的姿势与动作的锻炼。
游泳1600米29分钟
1、业余锻炼,一小时自由泳1600米,啥水平?不错,中上水平。祝你好运!
2、1500米游泳正常人时间。1500米游泳正常人时间是26分钟左右,不够一般情况下还是要根据每个人的体力来决定。游泳是一个是身体在水上漂浮,并且凭借四肢有规律运动的一项技能,游泳包括实用游泳跟竞技游泳两大类。其中实用游泳指的就是侧泳、潜泳、反。
3、体重79kg。用蛙泳连续游1600米,用时55分钟。可以消耗多少热量?【60分钟各项运动所耗热量值】逛街110卡、游泳1036卡、骑脚踏车184卡、泡澡168卡、开车82卡、烫衣服120卡、 看电影66卡、爬楼梯480卡、跳有氧运动252卡、跳绳448卡、打拳450卡、午睡48卡、念书88卡、跳舞300卡、工作7
4、每天游泳1500米(40分钟左右),多吗?个人认为,一般来说,正常游40分钟达1500米很适合中老年运动。最适合的强度就是游泳后,尤其第二天感觉身心舒畅。我们一群经常游泳的人,基本是每次游泳45分钟左右,1600--2000米,而且大多数每周四次以上 。