脖子扭了怎么办？(1)热敷疗法。在后枕部使用50℃-6O℃的热水袋热敷，约半小时左右即可奏效。同时局部经常轻度地按摩半小时，可起到活血化瘀、通经活络的预防作用。(2)按摩颈部。在发生了落枕后，可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背。
游泳时颈椎扭伤怎么治疗
1、脖子扭伤怎么办。先用冷水敷，或用适当的按摩手法，过几天就不痛了，自然就好了。按摩手法： 用拇指自上而下在颈部做推法数次，以理顺筋肉。 用拇指揉拔颈部的压痛点数次。以消散筋结。 一手按住痛点，另一手扶于头顶部，做颈。
2、脖子扭伤了怎么办。可尝试用「悬头法」，去放松肌肉及回纳移位，以解除痛苦。 仰卧床上，以头后「发脚」抵床边，任由头部半垂於床外，使颈肌拉顺，椎体松开。 约三分钟后，双手改放口上，慢慢内收下颔，再慢慢如「否认」 状左。
3、脖子扭到了怎么办？一、冷敷：在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。二、热敷：待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干。
4、脖子扭了怎么办。按揉颈部二十至三十次。捏拿肩筋二十至三十次。缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次。以上手法，每日早晚各一次。适用于颈部扭伤。睡觉时枕头不要垫得过高。可用散风活络丸、小活络丹等药物配合治疗。
5、颈椎扭伤怎么办？劲椎扭伤了吃药是没有效果的，建议你使用外部治疗的方法，可以进行按摩治疗。也可以使用 颈椎康套装 来进行治疗。如果情况严重的话，可以使用手术治疗的方法。
游泳时颈椎扭伤怎么治疗
1、脖子扭了怎么办？脖子扭伤，是由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。一、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的。
2、运动造成脖子严重扭伤，求医治方法！可以用热敷，热水袋或者一种可以微波加热的暖袋都行，直接给受伤部位热敷，可以先网上看看头颈部位的几个重要穴位，有针对的热敷效果会更好 建议再去一次医院，不能动弹属于大问题了，伤情已经加重，尽量确认颈椎没事，只要。
3、颈椎扭伤怎么办？病情分析：颈部扭伤首先应确定伤情，如是否有颈椎的骨折或脱位，是否有椎间盘突出，还是颈部肌肉的拉伤等。指导意见：建议去医院检查一下，必要时拍片，CT等检查，明确伤情，24小时内作冷敷，24小时后作热敷，并内服外作活血。
4、颈椎扭伤，怎样治疗？回颈椎肌肉韧带扭伤，可以用膏药奇正消痛贴，或者用推拿理疗针灸，一般3-5天可以康复