3、跳远是如何助跑的？第一、助跑 。开始 ：用力蹬地，两臂大幅度摆动。 开始方式 ：半蹲式和站立式 ( 稳定性高 )。 进行间起跑 ( 轻松自然，步长不稳定 )。 第二、中段助跑 ：上身正直或稍前倾，用力蹬地，摆动腿向前上方摆动，用脚前掌。
4、助跑跳远怎么跳得更远？蹲踞式，有助初学者体会和掌握正确的起跳动作，保持身体平衡前伸小腿落地，不利上体太前倾，会产生前旋落地效果不佳。挺身式，优点有利于起跳动做的快速有力充分，也是学习掌握走步式的基础，挺身式是摆动腿下放成挺身姿势，
5、助跑跳远时应做怎样的姿势？助跑跳远时，起跳是一脚先跳，然后再空中挺身双手上举打开，脚成弓步悬空。落地时全身紧收，前倒，脚跪漆下。完成！
助跑跳远的正确姿势视频
1、正确的助跑跳远姿势是怎么样的？静止状态起动一般采用近似站立式起跑的姿势。由于开始几步助跑的步幅和速度都容易控制，因而有利于运动员提高助跑的准确性；行进间起动一般采用走、慢跑或垫步的方法，踩上助跑标志后开始启动。由于开始几步的动作比较自然、放松。
2、跳远助跑技巧。急行跳远技术分为助跑，踏跳，腾空和落地。助跑：有节奏感，有弹性，逐渐加速，至踏板前速度达到最快 踏跳：全掌踏跳，起跳角度为18-24度，双手向上带 腾空和落地：蹲踞式 起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
3、助跑三级跳动作要领 怎么跳的更远。第四，“跑步式”起跳技术，这一技术的特点，是在三级跳远的行进过程中，快速向前推进。起跳腿以跑步动作进入起跳，上体保持跑步前倾姿势。采用这种技术风格的运动员的首要任务，是保持进入第三跳的速度。对于这些运动员来说，
4、急行跳远的具体技巧有哪些。男、女跳远分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。田径运动跳跃项目。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛。
5、跳远有几种形式。第1届现代奥运会上就设置了男子跳远项目。立定跳远动作由预备姿势、起跳、腾空阶段和落地缓冲阶段，立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的。