游泳可以减脂吗？游泳者在进行45分钟的游泳后，体重一般要减轻300~190克，如果每天以40米/1分钟的速度游45分钟，可消耗热量2512千焦，可减脂肪0.0854千克。每月可减脂肪2.54千克，除去从食物中补充的脂肪外，仍可逐步消耗体内多余脂肪。游泳减肥的注意事项：。
游泳比赛要减体重吗男
1、学游泳真的会让自己的体重减轻吗？有可能。但作为一个游泳爱好者，个人经验来讲，游泳和饮食搭配好，对瘦的人是可以增重的。我学生一枚，原来很瘦的时候(185 140)也想过游泳会不会更瘦，但由于比较喜欢，也没在意，就经常去，寒暑假都会有一段时间天天游。
2、游泳为什么不减重？游泳减肥不成功可能是不注意饮食导致的，脂肪层会变厚。只有经过长期水上训练的专业游泳运动员，才能适应地增加皮下脂肪的厚度，防止热量流失。作为一个普通的游泳爱好者，游泳不会长胖，游泳后饮食不受限制，也不会减肥。人。
3、游泳到底可不可以减肥，我是男生，身高163，体重146斤，15岁。可以，还可以锻炼腹肌好像，不过这样的年纪应该还在长身体，身体要紧，不要减的太厉害，均衡健康饮食。
4、学体育的朋友解答一下游泳消耗脂肪还是肌肉？游泳是不会消耗肌肉的，游泳是可以减肥锻炼身体的，但要注意要坚持游泳40分钟以上才会消耗脂肪，解释如下：游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不。
5、游泳会减肥吗？会不会长很多肌肉啊？⑵ 在陆上进行减肥运动时，有些肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一。
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1、游泳能减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
2、游泳可以减肥吗。以下是我的看法：一、游泳是可以减肥的。游泳是可以减肥的，因为在游泳的时候，我们会通过身体的运动消耗掉体内多余的脂肪，这样的话，就能够达到减肥的目的。而且由于在水中游泳的时候，我们的身体，包括腿部，背部，头部等。
3、男生游泳可以减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
4、请问游泳减肥吗？游泳减肥真的有效果吗