游泳是剧烈运动吗。游泳是剧烈运动吗1游水算为是一项强烈的体育竞赛，这是由于人到有效的情况下全身都是用劲，并且有效的情况下心脏的合乎显著加速，心率的频率也随着加速。如果是心脏作用不太好的人，一般是不可以去游泳的。人游水的情况。
游泳是重度锻炼吗为什么
1、游泳是剧烈运动吗。游泳属于剧烈运动。剧烈运动，是指运动时心跳次数>145次/分钟，停止运动后心率恢复到正常的时间超过30分钟的运动。剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动；剧烈运动需要消耗大量的氧和水份。剧烈运动并不一定指的具体某一。
2、游泳是负重运动吗？为什么？游泳不是负重运动而是带氧运动。做运动时&运动后都可以维持正常的呼吸 >>>「带氧运动」带氧运动是指在一段时间内 (15至20分钟以上)有规律地运动同一组肌肉，同时大部份时间 (60-80%)都保持最高心跳率。做带氧运动时。
3、慢游泳是剧烈运动吗？游泳不算是剧烈运动，但是在游泳的事就也要避免时间过长或者游泳太快，不然就是属于剧烈运动了
4、游泳是高强度运动吗。算是高强度运动，消耗量很大，动用身体绝大部分的肌肉参与。
5、游泳是全身锻炼的最好方式吗？“游泳可以锻炼身体，尤其对防治颈椎、腰椎病最好。”人在水中处于悬浮状态，不需要用多大的力量便可以运动自如，而且游泳是不断地重复交替性的动作。以蛙泳为例，可以全面活动颈椎等各个关节，有效促进颈椎周围劳损肌肉和韧带的。
游泳是重度锻炼吗为什么
1、游泳属于激烈运动吗？不算，不但可以游，它还是一项很好的降脂运动呢~不过游的时候要注意时间不要过长，强度也不要太大，最好能备点澳天力银杏红曲胶囊或者其他这类的降血脂营养品
2、游泳是有氧运动还是力量运动？为何游泳比撸铁还累？因此游泳彻底能做到无氧训练，精确些说的话，全力冲刺的竟速游也罢，有快有慢的调速游也罢，都能够看作是有氧运动，无氧运动紧密结合的间断性练习，都是会有做无氧运动运动的实际效果，也就是会出现一定增加，增强力量的实际。
3、游泳是锻炼吗。游泳是锻炼。改善心血管系统 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的。
4、游泳为什么是最有效的健身运动？还有，游泳能使大脑皮层的兴奋性增高，指挥功能增强，消除疲劳。常参加游泳，可使脂肪类物质较好地代谢，避免脂肪在大网膜和皮下堆积形成肥胖病。但游泳也不是任何人皆可参加的运动，内脏有严重疾患、女性在月经期以及患有。