自由泳脖子问题。很有可能是你的游泳时体位不对，造成你脖子不能自然扭动，如果长时间这样，会造成脖子关节劳损，建议你找一个明白人给你看看你的动作。大多数人左右并非完全平衡，会有一边能力较强，所以建议你先练习单侧呼吸 。
游泳如何不让脖子转头
1、游泳时怎样才能保持头在水面上。熟练一次性换后，逐渐把吸、闭、呼的动作连续不停地做30个以上不停者为完成。 自由泳侧向转头，保持一耳浸在水中，两边轮换。 错误：用鼻吸气；没有在水中呼气，怕水。 纠正：讲清动作要领，可用手捏鼻；练习时要用力呼气，要连续。
2、想要在游泳中保护颈椎，应该怎么做才正确？做好准备动作。开始游泳前，要做好热身准备，活动关节，做伸展运动。要准备好游泳的装备，可以活动一下颈椎，增加关节的柔韧度，就可以很好的保护颈椎了。游泳结束后，要多穿一些衣服，注意颈椎的保暖，不要让颈椎受寒。
3、自由泳时换气时头转不过来？假设你右臂划水，这时你的右背、右臂、右肩要同时发力，其结果就是右半边身子沉下去，而根据杠杆原理，左半边身子自然就浮上去了，这时候抓紧时机用头在左侧换气，注意换气时脖子不是向左侧扭，而是向左后方扭动，就好像你要。
4、游泳换气技巧口诀。先在泳池边练习呼吸气：头埋在水里吐气，头抬起来时吸气，反反复复的练习。再练习憋气下的蛙泳，大概能有三、四次划水，最后练习换气：在两手向后下方划水的时候，趁势抬头吸气。双手收回的时候头低下吐气；如此。
5、游泳时怎样调头？(自由式 蛙泳 仰泳 蝶泳)。刚开始可能会不习惯，总要慢下来，多练，别让最后一划臂的打腿影响了转身。（4）蹬壁后头要朝下作几个海豚泳，记住是头要朝下，双臂夹于耳后，尽量缩住你的脖子，这样转身后蹬壁转化的动能才能让你滑得最远。
游泳如何不让脖子转头
1、游泳下水前该怎样热身和放松。颈部——作前后、左右转头动作，可避免在打高远球和绕头球时，脖子扭到。手——先转动手腕，手腕松暖之后，再挥动小臂做正拍与反拍扣球的动作，最后再配合大臂做顺逆时针的转动。腰——做前仰后仰动作。
2、请问如何在游泳时翻跟头呢？即将触壁时，转头吸收，低头憋气，团身，滚翻，滚翻过程中鼻子向外呼气以防鼻子进水，然后翻到双脚掌贴合墙壁时，往外蹬壁，完成滚翻。
3、自由泳换气技巧。吸气，低头，头埋于水下，尽量使整个人保持成直线，然后挥臂。在水下吐气。看自己的呼吸节奏，一般挥三下臂，就可以侧头，挥右臂头向左侧，把嘴巴露出水面，吸气。如此类推。另外：游泳时要注意不要假吸气，要把嘴张开，确实吸到气，自己要听。
4、怎在游泳时头一直露出水面。估计你刚学会游泳，教你个办法，先学会蛙泳，要求能够轻松换气。然后去深水区，让朋友在岸上准备好长杆子或者救生圈，游离岸边，然后就是按着蛙泳拼命蹬腿和划手了，节奏协调什么的统统不要管。求生的本能，以及深水区的高。