游泳的时候总是害怕，怎样才能改善这种情况呢？其实怕水的原因有很多，首先我们在游泳闭气时被呛、喝到水，心里有恶心的感受，导致对学游泳产生排斥、怕水；其次自己在初学游泳时，不小心失足落水或者在不注意的情况下被人推下水，身体不受自身控制，脚下没有落脚点、双手。
游泳时想什么都会紧张吗为什么
1、游泳去深水区就紧张怎么办。我想，原因无非两个 一是对水不熟悉，没有跟水真的亲近起来。二是没有掌握熟练控制水的各种技巧所以会产生一些恐惧感。那么，学会踩水就很重要啦学习的过程，就能逐渐适应水感慢慢掌握手脚摆动的有效规律久而久之，恐惧感就。
2、学仰泳的时候为什么会觉得紧张。1其原因是；你一开始学的其它泳姿都是脸朝下朝前，时间长了你就养成了脸朝下朝前的习惯。现在你学仰泳脸朝上了你肯定一开始不习惯，胆小就会紧张，这个不奇怪。所以你首先不要怕，一开始学仰泳头最容易下沉，也容易抢到。
3、是不是每个人在学游泳的时候都会恐惧呢？还是很难受的，最近还在学，没学会能，楼主不要怕，就当玩玩的，不要给自己太大压力，游泳的时候，教练都会教你放松，不要紧张。每个人学游泳都会害怕，尤其是我这个成年人，和一帮孩子在一起学，还有点害羞(⊙o⊙)。
4、学习游泳紧张恐惧怎么办？你现在的紧张、恐惧，可以采用”忘我“的方法来消除，就是”删除“头脑里刚学会一点游泳的”记忆“，从头开始，这样就会很快的克服”惧水“症。其方法（先练习憋气、换气，再学蛙泳，就当自己重新自学一遍，但在学的过程中。
5、初学游泳如何克服恐惧心理。首先你要有自信，没有人学不会游泳的，没有手或脚的人都能学会（残疾游泳者和运动员）。再次你要去游泳池，这里池底平坦，也绝对安全，到水深平你腹部左右的地方，慢慢下蹲起立，用手控制身体站稳，下蹲时。
游泳时想什么都会紧张吗为什么
1、游泳去深水区就紧张怎么办。三、练习踩水 踩水在游泳动作中是一个很重要的技巧，会游泳的人都要会踩水，或者说会踩水才算是会游泳，只要你掌握了踩水，当进入深水区后，身体的本能就会通过踩水进行适应与心理调整，所以学会才会可有效克服对深水区的恐惧。
2、游泳的时候身体自觉的紧张，自己都不觉得，要通过浮板才能游，这问题要怎。经过多次这两种练习，就能够不再怕水。不怕待在水底和水中间。重要的是，身体体会到了漂浮的感觉了，为接下来的泳姿和换气做好了准备。学游泳不要急，循序渐进。不要上来就想学泳姿，其实还漂不起来还怕水，那样没效果还。
3、我学会了蛙泳和自由泳，可是每次到水里很紧张，应该是恐惧引起的。我现在。游泳时保持好适合自己的节奏，使之成为一种习惯，这一点也非常重要。我觉得培养水感是比做好游泳动作更重要的事情，如果仅仅只会做死的动作，而不能很好的适应水中环境，那就同在陆地上作广播体操无异了，那样游泳技术也很。
4、怎么克服游泳紧张情绪。如果出现这种情绪，我们应该在下水前采取一切措施，比如说多人相伴，找正规的游泳教练等。可以在下水前做一些和下水游泳毫无相关的事情，从分散对于游泳的紧张情绪，使在学习过程中不会出现紧张的状态。