一周游泳几次最好一次多久。对于初学者来说，每次游泳15-20分钟即可；如果是正常锻炼身体，一般来说每次游泳40分钟左右即可；如果是进行游泳训练，最长也不要超过两个小时。如果游泳时间过长，常见在水里浸泡，不仅对皮肤的伤害打，还可能让关节受到冷刺。
怎么看别人游泳时间长短
1、游泳多长时间才算长距离？正常长距离就是蛙泳或者自由泳，一般有基础的中青年，(不停歇的1000米)自由泳控制在24分钟左右，蛙泳30分钟上下就差不多了。如果时间达不到我上述所说标准，那可能游泳的动作或技巧上有点问题，长期不当的姿势与动作的锻炼。
2、游泳一般一次游多少米，一周几次比较好？至于一周游泳次数，要看个人的身体条件，刚一开始，还是3天一次比较好，后边的密度可以慢慢加大，最后到每天一次甚至更多也无所谓。每次游泳的时间长短要根据身体条件和游泳的耗能情况。
3、游泳时间的长短对健康有什么影响吗？国内的医学专家提醒，保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟，切莫贪 凉延长时间影响自身健康。 人在水中容易散热，如果人在水中时间过长，身体产生的 热量会低于水中散热，体温调节功能就会遭到破坏。这时候会 出现皮肤中动脉收缩。
4、一周游泳多长时间最好。至于一周游泳次数，要看个人的身体条件，刚一开始，还是3天一次比较好，后边的密度可以慢慢加大，最后到每天一次甚至更多也无所谓。每次游泳的时间长短要根据身体条件和游泳的耗能情况。问题九：游泳锻炼，一周几次最好？
5、一次游泳的时间最好多长时间。游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳，运动员的训练一般也不过两小时左右。 人体在水中容易散热，人体为了避免散热过多，会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。所以初下水时皮肤发白，在水中游一段时间后，血液循环加快，
怎么看别人游泳时间长短
1、游泳分几种，一天游多长时间最佳。根据自己的体能来决定游泳的时间长短，只要不感到累就可以多游一点，但是不要过量，干什么都要有个度来把握自己。
2、游泳一次多久合适！一周几次合适！每天坚持游泳或者一周坚持2-3次都是很合适的。对于希望通过游泳减肥瘦身的朋友来说，最好能坚持或者保持一定的规律。坚持控制饮食和定期的运动才能保证体重的控制。至于每次游泳应该游多长时间，一般建议40-60分钟。游太久的话。
3、游泳的强度和时间问题。自由泳和仰泳运动员一般身材修长，比例恰当，女孩子练会相对合理一些，因为这是比较符合人身体与肌肉结构的姿势，各部分分配合理。游泳练习的间隔，看自身素质，有时间的话，隔天练习、一次1小时就足够了。因为肌肉本身也有个。
4、游泳的时候怎么样测时间呀？国产的话除了百圣牛其他看都不要看，价格100左右 国外的话卡西欧的一些防水运动款性价比不错，价格300左右 其他国外品牌我个人觉得有点贵 注意因为防水测定的时候是按照静水压强计算的 所以游泳用的防水表最少要50米防水的 低。