为什么游泳能减肥啊？我明明感觉同样情况下跑步和器械更累，而游泳比较轻。不是的。消耗的能量不是以你流汗多少感觉累不累来衡量的，运动强度消耗热量都有估量方法。其实，如果你是一刻不停的游泳，不用太激烈，一小时消耗的热量是绝对比跑步多的。也许你在水里没感觉，但是你一上岸就会感觉到身。
游泳没有跑步累为什么消耗大
1、跑步比游泳更累，为什么游泳比跑步消耗热量更大更减肥？因为要克服水的阻力，必须奋力脚蹬手划，游泳比跑步更消耗体能
2、游泳和跑步，同样的频率，同样的时间，什么消耗脂肪更多一些？想比较跑步而言，游泳在水下，而跑步在空气中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。
3、你觉得跑步和游泳哪个消耗脂肪更大？我觉得还是跑步消耗脂肪更大。跑步可以因为大量的汗水而起到减肥的作用，但是如果你每天没有足够的运动，就不会有减肥的作用。如果你锻炼得太多，减肥的作用就会很大。游泳是全身运动。每天当你在路上准备充分运动的时候，在水。
4、长跑1000米累还是游泳1000米累！跑步累，但是游泳也累，相比的话跑步比较累，游泳可以反过来慢慢的，如果同等时间去比的话就是跑步累
5、游泳最消耗体力？我觉得游500米还不如跑500米累啊？你游泳的时候，肯定在这500米中停了n多回。有本事你像跑步一样游泳500米不停。很明显在水中人运动是会受到水的阻力，很明显空气的阻力没有水的大，而且水中还有压力，呼吸毫氧都比陆地上大。
游泳没有跑步累为什么消耗大
1、游泳的热量消耗是所有运动中最快，它是怎样的一个机制？有助于消除疲劳，也可用于美容护肤。游泳减肥的原理首先，水中的阻力在水中游泳比在陆地上游泳阻力大得多，动作会成为一项很难的运动，所以我们需要消耗更多的热量来运动，在水中运动也可以锻炼肌肉。减肥除了运动量，饮食也很。
2、游泳与跑步哪个更减肥。一般而言，游泳的整体减肥效果不如跑步。 从消耗能量角度来比较，同样强度(心率)时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。不过因为游泳时身体受到冷刺激，会保护性的储存脂肪来保温，从而造成运动后食欲大增。所以游泳后你需要抑制住。
3、游泳和跑步哪个消耗大。能量消耗方面。在运动强度相当的情况下，游泳和跑步所消耗的热量差不多，但游泳还是要稍微比跑步多消耗一点热量哦。关节保护方面。游泳可以减少腰关节和膝关节的压力，这是跑步所不能比的。整体减肥效果方面。游泳会对身体造成。
4、为什么跑步后吃不下，游完泳却变饿死鬼？喜爱运动的人经常有这种情况，跑步后食欲全无，而游完泳迫切想吃东西，这是为什么呢？一、 游泳更消耗体力 虽然跑步很累，但是跑完很热，反而食欲全无。而游泳不仅会消耗自身体力，水还会带走人体的热量，所以消耗量更大。