游泳，到底是伤腰还是护腰。我们常听人家说，腰不好的人比较适合游泳这项运动，游泳不仅能伸展腰部，保持肌肉适合的紧张度，同时也对腰的损伤比较小。这样的说法到底对不对呢？其实，它只说对了一半，要解答这个问题，还需要一个条件，那就何种泳姿…。
天天游泳伤身体不伤腰吗
1、每天游泳对身体有害吗。在陆上进行运动时，因肥胖者体重大，使身体 ( 特别是下肢和腰部 ) 要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被。
2、每天坚持在游泳馆游一个小时，会对身体造成什么伤害？所以给出的最终答案是：如果知道游泳的注意事项，每天适量的运动，游泳时间适宜，那就不会对身体造成伤害。不建议使劲游快。游泳过程不建议喝水，容易伤胃。游完泳歇一阵喝牛奶，建议每天补综合性维他命丸，补充运动出汗消耗。
3、经常游泳的话，会对身体有负面影响吗？最大的改变可能就是头发了，常年在水里泡着，头发很容易分叉，有的人认为游泳可能会让腰椎不舒服，想要改变这样的情况，可以减少去游泳的次数，其次腰椎有伤的人也要避免游泳。游泳对身体真的好吗？风险有什么呢？如果一个。
4、游泳对身体有什么好处和坏处。可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的`兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行。
5、长期游泳对身体有害吗？游泳对人体有哪些好处呢？
天天游泳伤身体不伤腰吗
1、游泳对身体好吗？游泳对人体有哪些好处呢？
2、游泳为什么不能天天去？对于一些身体素质并不是太好的人是不建议天天游泳的，而对于一些患有心脏病、活动性肺结核、肝病以及肾病的人群来说，更是不建议游泳。游泳时皮肤受冷血管会急剧收缩，并且心率会快速升高，对于有这类疾病的人来说非常危险。
3、游泳有什么好处和坏处。游泳对人体有哪些好处呢？
4、经常游泳有没有什么需要注意的运动伤害。游泳前一定注意吃东西，避免空腹游泳。游泳是一项消耗热量很大的运动，空腹运动很容易因为血糖低，容易引发头晕等意外情况。游泳前注意做好热身和拉伸就好。有时候不注意活动直接游泳容易抽筋，或肌肉轻微的拉伸。游泳后注意洗澡。