游泳与跳绳，哪项运动更燃脂，过度肥胖人群适合哪一项运动？其次，夏天跟着刘畊宏跳操，其实是有一些累的，所以有条件的可以选择游泳燃脂，尤其是对过度肥胖的人来说，其实游泳是非常好的塑身方式，游泳是非常能够锻炼我们的四肢的，而且长时间游泳也能够将我们身体的脂肪快速燃烧掉。之所。
游泳跳绳哪个累人好
1、游泳和跳绳哪个减肥效果更好 跳绳减肥的优缺点。1 游泳和跳绳哪个减肥效果更好 跳绳。以一个70kg的标准成年男性为例，30分钟的慢速跳绳消耗能量为328千卡，而30分钟慢速游泳消耗能量为281千卡，所以我们可以知道跳绳的耗能更高。2 游泳减肥的优缺点 优点。
2、急！请问游泳减肥和跳绳减肥哪一个效果比较好呀？我属于四肢比较粗的人。简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有。
3、游泳1500米和跳绳2000个，你选哪个？如果条件允许的话当然是选择游泳了，可以全方面锻炼自己，增强体质的同时，还锻炼了在水中生存能力。
4、对于减肥来说 ，跳绳和游泳哪一个效果好？跳绳和游泳都有减肥的作用，比较看来，游泳更减肥。游泳减肥法： 人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和。
5、你觉得跳绳、游泳、动感单车、跑步哪个减肥效果好？我感觉到游泳的减肥效果比较好，跳绳的话一直蹦小腿容易动感单车的话，需要的装备比较多，跑步的话如果拉伸没做好的话，腿容易变得又粗又壮，所以说我感觉到游泳比较协调，有利于减肥。
游泳跳绳哪个累人好
1、游泳 跳绳 跑步三种减肥哪种好？能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心 脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳。
2、游泳和跳绳哪个减肥更快。还是建议去游泳吧 跳绳炼的是大腿，小腿两部份比较多，而且跳绳的精神状态也需要比较紧张 可能没办法实现减肥效果，而是把脂肪转变成肌肉了 游泳相对比较轻松，而且是几乎全身都有锻炼到，不会出现某部份相对肌肉 发达的现象，
3、跳绳与游泳哪个消耗的卡路里大。其实差不多，但是我推荐跳绳，因为你去游泳的话很有可能只是泡着不动很难一直游一个小时吧会很累的。而且游泳池不太放心（我个人是因为略洁癖）。跳绳的话定好目标比如三千个，你就拼命跳好了，跳完就好了，容易坚持 。
4、游泳和跳绳哪个减肥效果更好 到底游泳和跳绳哪个减肥效果更好。以一个70kg的标准成年男性为例，30分钟的慢速跳绳消耗能量为328千卡，而30分钟慢速游泳消耗能量为281千卡，所以我们可以知道跳绳的耗能更高。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节。