游泳最好几天游一次？天天游可以吗？游泳两天锻炼一次为好，锻炼时注意身体情况。对健康产生积极影响的体力活动量为：每周活动3次以上，每次持续30分钟以上，强度为中等。其判断标准是：稍微感觉疲劳，心率相当于最大心率(即220减去年龄)的60-70%。
游泳隔天游好还是天天游好
1、每天学游泳好，还是隔天学好？对于初学者而言，隔天学习游泳可能更好一些。因为初学者刚开始学习游泳时，可能会对身体造成较大的负担，而且学习难度也较大。如果每天学习游泳，可能会对身体产生过度负担，不利于身体健康。而隔天学习的话，可以给身体充分休息。
2、游泳最好几天游一次？天天游可以吗？游泳一周游三次为宜，天天游泳也可是可以的，强身健体。游泳是日常生活中常见的一种有氧运动，适合各个年龄段的朋友，对人体哟多种好处。若有条件的话，则最好一周进行三次，若本身身体素质较好的话，则可以适时的增加。
3、每天学游泳好，还是隔天学好。每天学习游泳比隔天学习好，原因如下： (1)所有事情都是熟能生巧，每天学习肯定比隔天学习学得快，而且不容易忘记； (2)游泳后身体会比较疲惫，甚至可能出现酸痛，但是如果隔天再练习，酸痛的时间会持续更久，每天练习身体很快就适应，反而不会。
4、夏天游泳什么时间段最好 游泳是每天游好还是隔天游好。当游泳一个小时后，在中等强度的运动状态下，这时能量供应由糖的有氧代谢提供，而游泳时间控制在40分钟左右是比较好的，人体既不会感觉疲劳，又有运动减肥的作用。4 游泳是每天游好还是隔天游好 隔天游好一些。游泳是。
5、天天游泳好 还是 隔天游泳好。可以天天游，但是每次的运动量不要太大！
游泳隔天游好还是天天游好
1、天天游泳好 还是 隔天游泳好大神们帮帮忙。天天游泳不好。虽然锻炼有好处，但是肌肉锻炼了一天很疲惫，第二天你又让它运动。肌肉会酸痛酸痛的要学会适当运动
2、天天游泳好还是隔一天游好？隔天锻炼会好一些！但也要看你的目标是什么！以学习技术为目标的话，每天都去，这样乘热打铁，学习的进程可以加快。如果作为锻炼身体，特别是像增加肌肉及塑身作为目标的话，隔天去比每天去要好得多。在此情况下，需要对肌肉形成。
3、游泳最好几天游一次？天天游可以吗？谢谢了，大神帮忙啊。最好不要天天游，游泳是一种放松的运动项目。如果天天游的话人会觉得筋疲力尽。还是一周三四次。
4、游泳前吃饭还是游泳后吃饭 每天游泳还是隔一天游泳好。合理的游泳对身体十分有益，不仅能强身健体，还能塑造出流畅均匀的身形，不过要注意的是，长时间浸泡在水中可能会增加寒湿体质的风险，而间隔时间太长可能有惰性心理。所以隔一天游一次泳，一周游泳3次的频率是比较好的，能。