游泳是温水还是凉水好？这因人而异。在温水中一般会很耗体力，而且水质也往往会很差（尤其是在节假日，人很多，水也会很脏），但十分舒服（尤其是在冬季）；凉水虽然很冷，但对身体很好，就是在凉水中游泳很难坚持下来。
2、凉水游泳和恒温游泳比较。恒温锻炼肯定舒适度好很多‘冷水对身体的锻炼效果也不错’条件可以的话'恒温多练习，先提升泳技可以更好的配合锻炼计划
3、游泳健身是恒温好还是常温好？嗯，个人认为游泳健身还是常温比较好，恒温就是身体的一个日常状态，比如说一直保持在37度左右，但是如果是常温，那么我们就可以让身体一直随着运动来慢慢的适应温度，让身体更好。
4、室内泳池水温是温水还凉水的好。恒温泳池，也叫室内恒温游泳池；就是游泳池的水的温度保持在26-28度，适合人体的温度。若水温为20℃，此时在水中，身体所产生的热量就不及所散发的热量，身体表层和四肢的肌肉、神经会不由自主地降低温度，以保护体内器官免。
5、游泳健身是恒温好还是常温好？我觉得是恒温比较好一些，毕竟温度相差大了话运动了出汗容易感冒，
游泳常温好还是凉水好
1、游泳前冲热水还是冷水好？游泳前能泡热水澡吗？游泳前冲冷水澡，泳后冲热水澡这样是最好的，下水前冲下凉水，适应水温，防止抽筋，保护心肺，游完后冲热水，帮助恢复体温，减缓疲劳，防止感冒 泳前冲水水温还是适当为好，因为水太凉的话人会受不了，但水太热的话也不。
2、什么温度适合游泳。肯定会冷，如果你没有经过专门的锻炼，最好不要去。正常游泳的水温应该在28°c-30°c。如果水温过低，低于20°c，那么人的肌肉会僵硬，你在水里将变得非常迟钝，皮肤也会因为凉水的刺激，而导致局部奇痒。这种水温游泳。
3、游泳的时候恒温的泳池和普通的游泳池有什么区别？而恒温的游泳池的水温一般是恒定在26-28度这个范围内，这个范围内的水温不管是在冬天还是夏天，任何季节都是适合人体的温度。水温影响因素不同 常温泳池的水温是根据环境温度变化而变化的，而恒温泳池的水温是恒定的，不受。
4、游完泳洗澡是用冷水好还是用温水还是热水好？洗冷水澡比较好；冷水浴是指用10～20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人，皮肤嫩滑、红润、富有弹性，显示出健康之美。冷水浴时，血管还会把血液大量推入内脏血管，
5、游泳后用热水洗好还是用冷水好。那要区分是温水游还是冷水游。温水游之后最好用温水洗浴，有助缓解肌肉疲劳。冷水游之后先以温水洗浴再慢慢加热水温为好。 冷水游泳的锻炼要点 ：①冷水浴最适宜的水温是20℃。②冷水浴的方法按作用由弱到强依次为擦身。