游泳中自救的方法都有哪些。在野外自然水域中游泳，一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕，一定要保持冷静 ，千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静，才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后，首先应放松身体，观察缠绕情况，寻。
游泳时发生危险了该如何自救
1、游泳遇险后的自救。·游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。 ·若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿。
2、在深水区 游泳时溺水怎么自救 ？踩水是一个自救技能，踩水就是身子直立，脚不沾地，双腿交替上下像蹬自行车。抽筋后的处理 有些人是会游泳而意外溺水，这种情况的发生大多数是因为手脚抽筋。可能是下水前的准备活动不充分，也可能是水温偏冷或长时间游泳。
3、游泳时有什么自救妙招。发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。呛水 不要慌张，
4、关于游泳的自救方法小知识。游泳前必须掌握哪些自救常识会游泳的就不必说了，这里说一下刚学游泳的：下水前要热身，可防止抽筋；水上用口吸气，水下用口鼻吐气，头抬高一点，不容易呛水和耳朵进水；夏天中午，雷雨天，水污染，身体虚弱，水下不明，感觉危险，酒足饭饱。
5、游泳时，如发生意外或危险，如何进行自救？游泳时，如发生意外或危险，如何进行自救？（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的。
游泳时发生危险了该如何自救
1、游泳要学会自救。（1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。（2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力。
2、遇到溺水怎样自救？经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，现场急救（一）不会游泳者的自救（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
3、游泳溺水了如何自救？向孩子普及安全游泳知识，尽早教会孩子游泳；家长应学习儿童溺水急救知识，具备溺水应急措施，同时要对孩子进行自救能力培训；不带孩子去不正规的游泳馆游泳，正规游泳馆会配有水源隔离带、危险水域醒目牌、充足的救生。
4、游泳自救方法。现在我说说在户外游泳碰到体力不支，抽劲等情况如何自救。1在下水前你必须要先了解你所在水域地理水文情况（如深水浅水区在哪）不明水域最好别下，游泳只是锻炼，在游泳池就可以了。2如遇到体力不支，抽劲等情况需全身放松。