吃完晚饭后，大概多少时间可以去下水游泳？“吃完饭后的一个小时内不要游泳”，如果在吃完饭后立刻跳进游泳池或者大海里，有可能会肌肉抽筋，还有溺死的危险。理解为何这样做很危险的关键在于，身体总是在为满足自身的能量需求和引发问题的冲突需求工作。当您锻炼时，
晚饭后游泳
1、吃完晚饭可以立即游泳吗？吃完饭游泳对身体好吗？吃完晚饭可以立即游泳吗不宜立即运动 饭后不宜做大量的运动，游泳属于消耗比较大的运动，饭后的时候马上进行游泳运动，会影响消化液的分泌，运动的时候身体的血液会流动的很快，肠胃等消化器官的血液会减少，容易造成消化。
2、晚饭前游泳好还是晚饭后？饭前游泳好。若饭后游泳则：（1）胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜，引起腹痛；（2）运动时血液主要供应肌肉，消化器官血流量减少，不利于消化活动的进行。注意：游泳前可以适当吃一些易消化食物，不要空腹游泳。
3、吃晚饭后不能立即游泳，对吗？对。因为会伤胃。吃完晚饭后肠胃需要大量的氧来消化食物，游泳却是消耗体力的项目，所以不行！
4、晚饭一小时后游泳，可行吗？晚饭后一小时晚饭的食物已经有了 一定的消化可以游泳不伤害身体。温水游泳能减肥，晚饭后一个小时可以进行游泳。人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，
5、吃完饭就游泳可以吗。游泳前2个小时进食为好，不吃饭游泳会导致身体缺乏体力而头昏，身体透支，会导致腿抽筋，出现危险的状况。但饭后也不宜马上游泳，会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病，导致胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。其次，游泳后。
晚饭后游泳
1、刚吃完晚饭能否去游泳。为什么？当然饭后游泳好，因为饭后有更充沛的体力和精力，如果空腹去游泳很容易造成体力不支而影响游泳质量。最科学方法是适量饭后休息片刻（1小时左右）至食物消化后下水，游完后尽快补充能量多摄取一些含蛋白质高的食物。这样才能达到。
2、一天当中游泳最佳时间段是什么时候？一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练，将会收到。
3、刚吃完晚饭能否去游泳。为什么？刚吃完饭，胃肠消化食物需要消耗体能，游泳又需消耗更多体能，因此，刚吃完饭就游泳，体能消耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后，头晕还会持续一段时间；食物尚未消化，游泳时水流压迫着肠胃，还会导致呕吐。他说，吃完饭一。
4、晚饭前游泳好还是晚饭后？吃完晚饭后去游泳，但是记得间隔半个小时，也就是说你下水的时间必须在七点以后。晚饭前游泳容易产生身体疲劳，不利于身体健康，尤其是你上班那么长时间了，只要注意肠胃消化后去游泳就好了。