在游泳池游泳，需要做哪些自我保护的措施？保护口腔：游泳后要刷牙 “游泳后，你应该及时清洗，特别是用你自己的牙刷和刷牙。”刘平解释说，游泳时，池水经常进入口腔，一些细菌也会随之进入。如果不及时清理口腔，这些细菌可能会进入胃肠道。此外，性病也可以通过水中的。
经常游泳的人要如何保养自己
1、经常游泳的人怎么护肤？tips1：全身涂抹具有防水功能的防晒品，最选择一些偏油性的防晒霜，可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，另外还要在在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。tips2：夏天阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选。
2、游泳之后如何正确清洗身体。游泳前必须提早半个小时为全身肌肤涂上防晒霜，让肌肤有足够时间充分吸收。挑选防晒霜时，要注意挑选涂上防晒系数SPA30+以上的防水防晒霜，才能抵御长时间高强度的户外日晒。每隔两个小时就需要补涂一次，增强防晒效果。
3、经常游泳的女人应该注意什么。女人夏季游泳如何保护自己时刻注意安全每一年因为游泳溺水的不在少数，为了避免意外发生，女人们在夏季游泳的时候，最好选择浅水区域。最好是和游泳经验多的男性一同游泳，当自己发生意外的时候，才有人能在第一时间内发生并给予救助。
4、游泳后怎么护肤？游泳后怎么保养皮肤。游泳后保养皮肤的方法：游完泳立即清洗 游泳池中难免会有一些汗液、体液、脱落毛发、人体分泌物等杂质，还会有消毒剂和漂白剂这些化学物质，虽然肉眼可能看不到什么东西，但是实际上游完泳身上是很脏的，千万不要马上换上。
5、对于经常游泳的人来说，有没有什么需要值得注意的地方。1划伤 游泳时要留意泳池里简单扎人的东西，比方拴水线的钉子、钩子，还有决裂的瓷砖等，很简单划破肌肤，要当心。划破肌肤后要当即出水（泳池水细菌多），包扎好创伤，足部划破上岸后千万不要直接穿泳池里的共用拖鞋（拖鞋上。
经常游泳的人要如何保养自己
1、每天游泳的人如何保养头发。游泳后及时使用清水冲洗头发，并及时使用护发素护理头发。由于在阳光的照射下，海水中的盐会有残留物，对头发会造成一定程度的损害，所以头发一定要彻底冲洗干净。吹干头发时，尽量避免使用电吹风，可以将其自然晾干。
2、游泳爱好者要怎样保养面部皮肤？为了皮肤的健康，男生也该注重防晒、清洁、保湿。脸部彻底地清洁，清洁为保养之本，清除堆积毛孔中的脏污才能让护肤保养产品吸收；不要嫌麻烦，不晒太阳，涂抹适当的防晒产品或者物理防晒措施。
3、游泳前后如何护理皮肤问题。因此，夏天经常在户外游泳的人，应该准备可以有效清除留在身上氯成分的洗面奶和洗发用品。游泳后，不仅应洗净全身，还要用润肤乳擦拭全身。如果你在海边游泳后皮肤感到炽热疼痛，应该先用清水把皮肤清净，因为海水的盐分会吸收。
4、游泳的时候应该怎么样才对皮肤好呢？有哪些小妙招呢？由於泳池中用来消毒的氯味道重，长期累积对头发和皮肤都是伤害，如果你本身就对氯敏感，会流鼻涕、流眼泪；而有的人过去在游泳队时，也因每天游泳让头发乾涩、褪色，皮肤也容易乾燥，因此，若是经常游泳的人，建议使用专门。