游泳的时候总是害怕，怎样才能改善这种情况呢？其实怕水的原因有很多，首先我们在游泳闭气时被呛、喝到水，心里有恶心的感受，导致对学游泳产生排斥、怕水；其次自己在初学游泳时，不小心失足落水或者在不注意的情况下被人推下水，身体不受自身控制，脚下没有落脚点、双手。
2、游泳时，不敢把头部进入水下怎么办？一般初学者建议就是头出水面来以后，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来。在下水之前吸一口气，但是感觉不要全部咽完，还有。
3、游泳不敢下水怎么办？作为初学游泳者由于不了解水的特性，水的环境，是造成喝水和呛水的主要原因，也是初学游泳者怕水的主要心理所在。 2初学者喝水和呛水的原因分析：游泳是人体在水中的水平运动，而人体直立运动与水平运动有着截然不同的特点。
4、我最近在学游泳 但不敢把头伸下水每当水到鼻子都时候就很害怕。心理因素造成，可以先找个水浅的位置，蹲下把头部全部沉入水中，以适应一下水下感觉。请采纳。
5、为什么我游泳时头不敢深下去，感觉压力好大，好难啊。原来我也和你一样，这是需要一个勇气，克服心理障碍，我猜你之所以不该下去是因为怕耳朵进水吧，越是不彻底下去越害怕，当你放松，彻底下去的时候就感觉没谁了，会很轻松的，相信我，不过记得带好护镜，别张嘴就好了 。
游泳头下水就害怕是什么原因
1、不管我是在浴池里还是游泳池里，只要一下水，头就会晕，这是怎么回事？2 游泳是一项很耗体力的运动，由于你用力过猛导致身体供氧不足就会发生头晕，四肢乏备，心跳加速等症。你可以在下水前做些热身运动，避免偶然剧烈运动造成的虚脱。3 还有可能就是你怕水，你可以报个游泳培训班，教不会，教。
2、学游泳只要脑袋进水里 就害怕的要命了 怎么办呢 请问怎么能学会游泳呢。屏住呼吸，把脸埋入温水中，最初是5秒，然后渐进10秒，20秒。30秒，50秒，就是在水中闭气时间长些，就会慢慢克服怕水，有利于你在游泳池中练习闭气漂浮。祝你早日学会蛙泳。~~~。
3、学习游泳时对水的恐惧感如何能消除？是心理还是生理问题？而且在学习游泳的时候对水产生恐惧感，其实这只是一种心理问题。因为在心理上觉得在进行游泳的过程中会非常危险，所以会让自己在进行学习游泳的时候产生一种特别害怕的感觉。只要能够通过一些适当的方式，战胜自己内心比较恐惧的。
4、游泳时的入水恐惧症怎么克服？(标准入水姿势)。您好，我是曾经是一名游泳教练，您说的问题是很常见的，首先您要做到自身客服恐惧，第二先从池边练习不要上来就站很高的地方，第三，弯曲你的身体，尽量弯低点，然后顺势入水 ，学会如何用头朝下钻入水中，做到这步以后。
5、如何克服游泳的恐惧症。首先你要有自信，没有人学不会游泳的，没有手或脚的人都能学会（残疾游泳者和运动员）。再次你要去游泳池，这里池底平坦，也绝对安全，到水深平你腹部左右的地方，慢慢下蹲起立，用手控制身体站稳，下蹲时。