游泳手没力。你可以通过水下训练和陆地训练来提高。水下训练就是两腿夹着一块浮板，不要表面太光滑的那种板 不然夹不住，最好买个专门的夹板 很小方便。然后只靠滑手来让身体前进。开始可以50米一休息 休息时间不要长半分钟内 尽量。
游泳手指头不能动怎么办
1、游完泳后手指会麻是什么原因？应该怎么办？解决办法就是经常锻炼，不用担心。如果是很厉害，并且越来越严重，建议去医院看看。
2、游泳游不动了怎么办啊。手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。小腿或。
3、游泳后手指灼痛 该如何正确对待。严重的甚至会手指无法灵活屈伸，需要另一只手帮助扳动才能完成。而在强行屈伸时，关节或会产生响声。其次，如果你的手指关节出现明显的疼痛、僵硬和不灵活，尤其是早上刚起床时感觉手指关节活动不灵活，不能完全伸直，或者大。
4、在游泳时，发现自己抽筋了怎么办？游泳时抽筋的处理：手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。上臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复进行。小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手。
5、游泳抽筋怎么办了。刚吃过饭或空腹游泳会产生腹痛腹涨。这时应上岸仰卧，并用热手巾敷腹部。耳痛耳鸣。可能是耳朵里灌水或鼻子呛水所致。可将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳，也可用消毒棉签将耳道内的水吸出。
游泳手指头不能动怎么办
1、游泳时抽筋怎么办？游泳时腿抽筋怎么办？
2、游泳手指尖发麻什么原因。在短时间内能够恢复。第二、末梢神经炎，通常与患者本身的基础疾病有关，常见的包括糖尿病、周围神经病变、动脉硬化闭塞症等情况。这些疾病会造成患者末梢神经营养差而出现手指尖发麻。第三、颈椎病，颈椎病造成的手指尖发麻。
3、游泳时手指抽筋怎么办？游泳时腿抽筋怎么办？
4、游泳时在水里抽筋了怎么办？不少人在游泳的时候会出现手脚突然抽筋的情况，在水中抽筋极有可能因为呛水过多而丧失性命。因此，爱游泳的朋友应该掌握水中抽筋的解救办法，避免自己出现意外造成遗憾。下面，让我为大家介绍水中抽筋的急救方法。