长距离自由泳省力技巧。第四，为了长距离游行，建议使用前交叉技术。第四就是，前交叉技术的优点，划水时效高，身体充分得到了伸展，每一次的滑水，都能保证身体尽可能的滑行，在同等游距的情况下，划水频率降低，配合自由泳二次腿，身体的能量消耗。
2、怎样长距离游泳还游得很轻松？正确的方法是在转身时吸气，在头入水时用鼻子和嘴巴吐气。这一开始会很不舒服，但这是在尽可能多地减少脸部浮出水面和抬头的时间的同时获取更多氧气的方法。单侧呼吸。对于长距离自由泳来说，要采用单侧呼吸的方式，这。
3、怎样游长距离自游泳。1每次划水都尽量向前多伸一点 1长距离的游泳，中间可以想点事情作为放松，这样不累。
4、怎么能够做到游得轻松而能连续长距离游自由泳？ 买一个舒服不进水的泳镜。你可以没有舒服的泳裤，也可以没有泳帽，但是如果你泳镜经常进水或者不舒适，就会很妨碍你学游泳。起雾其实也并不是那么要紧， 近视不近视也不大重要，只要你能看清楚池底的线，看清楚前方2M。
5、怎样锻炼可以游泳游得更远更久。切不可连续吸气吐气的方法；三是动作，采用自由泳最好减少打腿频率，因为打腿能加快心跳和呼吸频率，它们是成正比的；四是锻炼，多游泳才能使肌肉形成记忆，在长距离游泳时不能感觉到疲劳。怎么游泳游得更快首先：。
游泳怎么能游长距离
1、游泳新手怎样才能游的很远？游泳要游的远，就是松、慢、和定三个字。松，在练习过程中要放松心态，从而放松肌肉。滑行的时间等于放松休息。自由泳和蛙泳是同理的，身体位置卧得平，每一划后就是一个有节奏的滑行，这个滑行一定不可以紧张。
2、初学者游泳怎样长游不累、省力游得远？双臂往胸前抱水，同时双腿尽量往臀部收。三的时候，低头的同时伸手，紧接着蹬腿夹水。注意抱水要快，双腿蹬腿夹水要有力并一气呵成。学蛙泳不要急于求成，把动作、节奏和体位掌握好，反复练习，那么游起来就轻松很多。
3、怎样用蛙泳游出长距离，例如1000米？很累的，你既然说是要游长距离了，所以节省能量为主，换气的时候不要抬的太高，（以换气的时候下巴挨到水面为准）除了以上3点 最重要的是要多游多练，没有人看完书就会游泳的 一定要多实践 多体会 祝你好运！
4、游泳怎样游得远。突然发现越游越不觉得累了、然后就马上能游到800~1000m了，这个过程很快，只经历一两次而已。其次，就是游的姿势要正确，比如说自由泳，短距离冲刺的游法和长距离游，不但手臂姿势有区别、腿打水的节奏也差别很大。
5、游泳如何能游的更远些呢？我游了一会就累，教教我…。游泳就像长跑一样，都是很费体力的运动，最主要是多游，不要一下子把目标订的太高，比如你这次打算游二十米的距离，等你觉得二十米对你很轻松了你就可以往三十米的目标努力，慢慢的，时间一场，你就会发现你越游越远，而且你的体力也会越。