自由泳翻滚转身技巧。找到适合的收腿时机，以控制翻滚的速度。蹬边时的细节，翻滚是为了更好的蹬边，蹬边时用前脚掌是较为合适的选择，如果等待整个脚掌都贴合在池壁上才开始蹬边，游泳的节奏会受到很大的影响，虽然这样可以更多地利用大腿。
游泳滚翻动作要领
1、游泳转身翻滚技巧与方法。最后就是翻滚的时候低头收下巴，头往怀里的方向翻滚，动作一定要迅速，太慢容易歪到一边。
2、自由泳滚翻技巧 自由泳滚翻技巧介绍。接近池壁时约4-5m，必须看着池壁，调整距离，以利于最习惯的手臂最后一次划水。进行翻转前最后一次呼吸，这样会延缓翻转的时间，宜于前几次划水时已经换气。离池壁约在1.5-2.0米间，依据游泳速度和个人身高而异。
3、自由泳前滚翻转身技术是怎样的？(1)滚翻：游进将到池边，左臂向后推水至大腿旁，右臂空中向前移臂时，深吸一口气，然后右臂在头的前方向下插入水，头从左下方绕身体横轴急速回转，同时收腹提臀，使臀和腿部露出水面，接着屈膝收腿，利用游进的惯性力和。
4、当游泳游到水池边怎样翻滚。这类转身动作比较简单、易学，但转身速度慢。 二、 前滚翻转身 包括爬泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这种转身手不触池壁，因此转身速度最快，但动作较复杂、难学。 按游泳方法来划分，可分为蝶泳转身、仰泳。
5、自由泳前滚翻转身有何技巧？在转身之前吸一口气憋住，在碰触到池壁以后向侧下方转身，双腿自然跟上弯曲，然后猛蹬池壁，保持身体平衡，进入泳姿。正常泳姿情况下再换气。我自己的体会啊，就是之前吸一口气，但是你感觉不要全部把气咽完，还有部分在咽喉。
游泳滚翻动作要领
1、游泳的时候，快到对岸了如何转身？ 翻滚式转身。翻滚式转身方法 最后一次划水，另一只手置于身旁，身体不再作左右滚动，俯身向下。手划水至胸下时，双脚并拢，并且作蝶泳脚收腿。手推水时，低头，上半身向下弯曲，双手紧贴身旁，随即踢蝶脚，加快转身速度。屈曲身体，双手掌。
2、鱼跃前滚翻动作要领。鱼跃前滚翻落地要领：双手先着地，起到缓冲作用，依次是肩、背、双脚，在空中完成‘低头’这个动作和团身，为着地做好准备，尽量保持身体成一个圆，可以减轻在坚硬地面对身体的冲击。已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 。
3、在泳池游泳，游到岸的时候，如何不停下来直接翻身？有什么技巧吗？百度。一、应当明确游泳池的泳道线的“T”头端距泳池壁为2米。二、自由泳转身一般都在距泳池壁0.75~1.75米范围。三、你可通过自我测试：个人身高、不同的速度。来确定自己的转身距离。四、如果，在练习转身时，有呛鼻子的。
4、关于游泳前滚翻。首先换气很重要，滚翻是记住用鼻子向外呼气，否则由于向下的惯性，鼻子会呛水。其次在你做教学录像中的动作时，先看一下我以下说的你会不会：原地滚翻，开始站在什么地方，结束仍然站在那里，而且方向没有转变原地滚翻。