拉伤筋怎么办。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理――用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿。
太久没游泳筋骨拉伤怎么办
1、筋拉伤怎么办恢复快。可能有些残酷，但是并不是说就没有办法，通过中医按摩是可以快速恢复的，但是相比于自己痊愈，需要忍受比较大的疼痛，而且需要找一个好的按摩中医才行。
2、运动的时候拉伤筋骨，应该怎么样养护呢？冷敷可以降低局部温度，使局部血管收缩，使血液的黏度增加，毛细血管的侵透性变少。同时也可以减轻疼痛和痉挛，减少酶的活性因子，控制伤后产生的肿胀。早期处理应当越早越好，可先把一寸厚的海绵放在创伤部，外面裹上弹力绷带。
3、游泳后大腿肌肉拉伤，怎样缓解，或者怎样快点好起来？原则上肌肉或韧带被拉伤（不是很严重的话），处理的方法是：马上加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精。
4、游泳的时候肌肉拉伤了怎么办。我前几天游泳也肌肉拉伤了，很疼……我是在拉伤后24小时内只采用冷敷方法，不能上药，24小时候贴了一贴膏药，过了两天就好了。尤其注意拉伤后不要再伤到肌肉，那样会让伤势更严重，会好的更慢。祝你早日恢复，继续游泳~
5、拉伤怎么办 急救拉伤的正确方法。以下是急救拉伤的正确方法。如果拉伤严重，应将受伤部位固定起来，以避免进一步损伤。可以使用绷带或支架来固定。在拉伤发生后，立即停止相关活动，避免继续损伤。如果您正在进行一项运动或活动，应立即停止并休息。
太久没游泳筋骨拉伤怎么办
1、学游泳大腿拉伤了怎么办？肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可。
2、游泳肌肉拉伤怎么办 你知道吗。肌肉拉伤只需要静养，要完全养好以后再运动，如果二次受伤的话，就比较难好了，我以前也是运动拉伤，因为不注意，没有好好休息，二次受伤以后休息了好长时间呢
3、游泳肌肉拉伤怎么止痛。讲究些的，就去医院全面检查一下吧。自行处理的话，则建议，止痛膏药用用。云南白药喷喷等。
4、游泳，轻微拉伤了，怎么快速恢复。游泳的时候最好热下身，关于大腿根内侧会疼，是因为肌肉的冷热拉升的原因，过几天就好了，多洗几个热水澡