吃甜食最佳时间。游泳前 如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。呕吐或腹泻时 胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。头晕恶心时 这时体质较弱，吃些甜品汤料可。
2、在游泳前吃些什么东西。可以有很多的体力~？那你就吃点糖，我们考试的时候老师就是给我们吃糖，因为糖里面有葡萄糖，可以提高体力，假如吃饭什么的，在游泳的时候会消化不好，还会更感到撑着，会难受，楼上的说吃巧克力，巧克力的热量太高了，在游泳中不会消耗那么多。
3、适当吃些甜食可以补充体力，消除疲劳吗？游泳前吃甜食有助于增强体力 去游泳馆游泳过的人都知道吗，游泳是一项非常消耗体力的运动，在游泳的过程中，我们身上的肌肉基本都在运动，经过一段后我们就会感觉疲惫，所以在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于。
4、吃甜品可以补充能量吗？可以的，尤其是巧克力和香蕉最明显的，你看网球比赛一类的，运动员中场休息有的运动员都会吃一些香蕉巧克力和一些运动饮料等
5、如果经常吃甜品 但是每天运动 会不会发胖。饥饿和运动前吃一些甜食不会发胖 游泳前吃甜食有助于增强体力 如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。游泳是一项耗费体力的运动，所以在运动之前需要适量的补充一些能量，以免游泳中缺乏体力而出现一些。
游泳前可以吃糖吗
1、吃甜品常识。 游泳前吃甜食有助于增强体力 如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。 体育运动前吃甜食可补充所需能量 运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。
2、运动保健小常识。需要吃糖补充已耗尽的能量只能在象马拉松赛跑、高尔夫球赛或网球赛这样的连续运动一个半小时以后，多余的糖才不会产生额外的能量。 运动前禁吃某些食物 在加州大学洛杉矶分校的人体运动实验室所做的大量测试业已证明，人吃的食物种类于运。
3、健身以后立即去游泳对身体有害吗？应该怎么安排？游泳事前准备：热身运动 冰冷的肌肉中，肌血流不佳，但经热身运动后，肌血流增加，可改善肌肉黏滞性及关节活动范围，进而肌腱、韧带和其它结缔组织的伸展性也随之提升，这对一些特别需要关节活动的项目至为重要。热身运动。
4、户外运动常识问答。需要吃糖补充已耗尽的能量只能在象马拉松赛跑、高尔夫球赛或网球赛这样的连续运动一个半小时以后，多余的糖才不会产生额外的能量。 运动前禁吃某些食物 在加州大学洛杉矶分校的人体运动实验室所做的大量测试业已证明，人吃的食物种类于运。
5、什么时候吃甜食不会胖。疲劳饥饿时吃甜食 疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。游泳前吃甜食有助于增强体力 如果在饥饿状态下去游泳，