游泳哪种泳姿对肺活量最有帮助。不论哪种游泳姿势，只要长期锻炼，都能增加肺活量。因为游泳的时候对于氧气消耗是很大的，这样就会促进肺部功能的发育，而肺部功能的发育，那么就会导致肺活量增大的。可以去学习和联系游泳的，对于心肺系统的发育肯定是有好处的。
2、自由泳和蛙泳哪一个更有利于锻炼肺活量。自由泳。研究表明，相比蛙泳，在消耗卡路里方面自由泳更有优势，消耗的肺活量更剧烈，因此自由泳更有利于锻炼肺活量。自由泳，严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目。
3、哪种游泳方式最能增长肺活量，是不是自由泳，那种需要频繁换气的百度知 。不论哪种泳姿，只要长期锻炼，都能增长肺活量，因为每一种泳姿的呼吸都是有节奏的。不按节奏换气，是短暂的，极少时间，那是刚刚开始没有耗费体力的时候。想锻炼就必须游一定的距离，那是必须要有节奏换气的。所以说不存在。
4、肺活量好 游泳。游泳可以锻炼肺活量。游泳的时候可以适当选择潜泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口气，使肺部充满空气，然后屏住呼吸慢慢地潜到水里面，再慢慢地把气吐出来，直到全部吐出来为止。这样长期训练，可以慢慢地改善心肺功能，提高。
5、游泳如何增强心肺功能。自然起到了锻炼肺部包括心脏肌肉的作用。另外游泳时由于在水中人体肾上腺素会自然增加。加上水温比人体提问略低，人自然会加快血液循环增加热量保持身体温度。所以游泳锻炼了心脏，提高了供血能力，心肌弹性，消耗了大量的热量。而。
游泳哪个动作增加肺活量快
1、关于游泳，哪个动作游起来是最快的？我认为这样可以更快。蛙泳其实是最慢最长的姿势，它主要靠腿的蹬力夹驱动。仰泳第三快，但是它省力，它主要靠手划驱动。蝶泳气势磅礴，主要靠手划驱动。蛙泳由于阻力小，是最快的徒手游泳动作。我认为自由泳是最快的，大。
2、怎样提高游泳时的肺活量。关键是坚持经常游，肺活量会逐步增大，不是一次就能增加肺活量！一般每次游泳在半小时以上就能达到增加肺活量效果，主要在于坚持。望采纳谢谢
3、提高肺活量的锻炼方法有哪些。因此在运动时要量力而为。在水中练习潜水或者游泳可以增加肺活量，用手在水中不断的划水，同时还要克服水的阻力。这样可以保证呼吸与运动同步增大肺活量。除了这些，还可以踢球，折返跑，打篮球这些方法都可以提高肺活量。
4、游泳怎么练肺活量。这就跟跑步本身就是在练习腿部肌肉一样。如果想要追求更大的肺活量训练的话，首先先得戒烟，并且避免呼吸污染的空气（这一点挺难的），然後每天坚持锻炼，逐步把每天训练游泳的强度加上去，就能达到训练肺活量的目的了。
5、怎样锻炼可以增加肺活量。步行。每天早上以每分钟60～75步的速度在户外行走，同时有意识地慢吸快唿。慢吸时要将胸廓慢慢拉大，而后快速唿出。体质较虚者可以先每天练习10分钟，然后逐渐增加到每天30分钟甚至1小时。8。游泳。会游泳的人可以尝试。