学自由泳为什么会腰酸背痛。你腿部肌肉游的时候处于一个高度紧张状态 当然会酸痛啦。你可以稍微放松一下肌肉 大腿不一定要伸得很直。 游泳池水底貌似有水线的 你可以跟着水线游 就不会游歪了
游泳为什么觉得腰酸呢
1、孩子前几天学了游泳。这几天总觉的腰酸。是怎么回事？用力方式不正确，或者太紧张。游泳主要是能放松，放松之后学起来会很快的，下水后身上绷着劲，肯定学不好，学会了也是很僵硬的动作，效率不高。建议先在水里多玩玩，熟悉了水性再学。太急功近利最后导致的结果就是这样。
2、游泳游的腰酸背痛的，怎么办啊！游泳是种健身的好运动。但是一定要循序渐进，切不可运动过量。建议运动前做些热身运动看，避免抽筋现象。游泳过后，试试做些伸展运动，达到缓解腰酸背痛。
3、游泳后腰酸腿痛怎么办。很正常，运动疼痛是避免不了的，主要还是因为长时间没锻炼的缘故，建议楼主多参加户外于东，坚持做锻炼，在疼痛时坚持一段时间继续锻炼，很快就会没事的。
4、游泳后腰酸背痛怎么办。休息一两天，估计是你游得太猛烈了。游泳是休闲放松的运动，要慢慢来。
5、女儿十岁游泳说腰酸背疼是怎么回事？游泳时间长了会 这样
游泳为什么觉得腰酸呢
1、为什么游完泳浑身很累？水中浮力的原因。①人在水中的时候有浮力，出来的时候就没浮力了，所以就感觉很重。因为摆动会出汗很多，消耗大量体能，水合，长时间有拉力的感觉；而且水中的浮力让人在游泳时感觉很轻松，所以上岸时会觉得很重。缺乏锻炼。
2、腰酸背痛(主要是连续游泳一周后明显)。颈椎骨质增生的话，也可能导致神经压迫，造成身体不适。可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。具体情况还需要您做一个。
3、为什么游完泳以后会出现全身发冷，手脚酸。2：游泳时消耗大量氧气以便供能，供氧不足时有氧代谢转为无氧代谢，产生大量乳酸堆积于肌肉细胞内及其周围，刺激感觉神经引发酸痛的感觉。酸痛的感觉一般发生在锻炼后的第二天，有些人到第三天才有此感觉。这时仍要适度锻炼活动。
4、为什么游泳后人会感到疲惫？却不会感觉很累。游泳后疲劳的恢复方法一 补充运动饮料 训练后，身体能源物质的补充、恢复则是保证训练的物质基础。没有充分的物质能源的恢复，训练就达不到理想的效果。适量饮用含盐的运动型饮料。其饮用方法是：把少许。