老年人游泳的好处。游泳每小时可消耗1255—3347焦耳热量，可使体重下降，起到减肥的效果；比较胖的老年人可以通过游泳来减轻身体多余的脂肪，降低胆固醇，避免肥胖引起的多种疾病。放松肌肉 游泳又是一种体育疗法，有舒筋活血，放松肌肉的作用。
老人自学游泳的好处是什么
1、老年人游泳的好处有哪些。改善心血管功能 水的低温刺激不仅可使血管发生收缩和舒张变化，起到锻炼血管的作用，增强血管的舒缩性；还可使新陈代谢加快，促进血液循环；增强心肌收缩力。水中的静水压力作用于体表，中心血容量增加，促使大量的血液回流。
2、游泳对于老年人的好处 五大好处送给你。游泳还能受血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低血管管壁沉积物的积存，对防止或减轻老年人的动脉硬化和心血管病有良好的作用。游泳时心脏负担加大，可增强心血管系统的功能，防止动脉硬化和心脏病。在水中皮肤受冷。
3、老人游泳的好处有哪些。防治肥胖病 由于生活的改善，身体肥胖的中老年人日益增多，而运用减肥茶、减肥药，效果并不佳，建议老人积极参加游泳活动，将获得理想的效果。游泳是全身性运动，加之水对人体表面的摩擦作用，可以加速全身毛细血管的血液循环。
4、游泳对老年人有何好处？有助于全身血液循环 有助于预防骨质疏松 有助于增加呼吸深度并加强呼吸器官机能 提高免疫功能 有助于减肥 夏天能防暑降温 有助于提高抵抗力
5、50岁退休的女性还能学会游泳吗？坚持游下去对身体有什么好处？尤其适合老年人。 年轻人游泳也非常好，塑型减重，深得年轻人喜爱。 任何一个好的运动方式，只有适合自己的，坚持下去一定会有效果的。康健体魄，愉悦身心，增强体质，其中的好处，自不必说。不信你试试呗！ 50岁退休的女性可以学游泳。但。
老人自学游泳的好处是什么
1、老人游泳有哪些好处？游泳对人体有哪些好处呢？
2、老年人游泳有哪些好处？增加肺活量，有助于预防呼吸系统疾病；能提高体温调节的功能，增强对气候变化的适应能力；能改善血液循环，提高代谢功能，增强肌肉力量和关节的灵活性。对患有腰肌劳损、慢性关节炎的老年人来说，游泳也有一定的治疗作用。
3、游泳对老年人有哪些好处？有利于各关节的锻炼。人在水中将平时的直立运动变成水平运动，使腰椎、四肢关节的活动量增加，使周身得到协调锻炼。皮肤得到水中化学物质刺激，能改善血液循环和新陈代谢，保护皮肤，防止皮肤病发生。中老年游泳要特别注意安全措施。
4、老年人游泳对身体有什么好处？坚持长期的游泳锻炼能够有助于治疗老年心血管病｡游泳还能使老人恢复呼吸肌的力量