游泳时小腿抽筋，到现在已经3天了，腿还是疼，请问我该怎么办啊，是不是。你的情况不知是脚抽筋还是肌肉拉伤，如果是肌肉拉伤：可以热敷、按摩、贴止痛膏，很快就恢复了。
游泳小腿抽筋了会痛好几天吗
1、为什么我游泳的时候小腿抽筋，几天后小腿的肌肉还是痛的。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼。准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起。
2、小腿抽筋为什么会疼好几天 小腿抽筋为什么那么疼。比如说有的患者是因为外伤或运动过度造成的小腿抽筋，这种情况往往通过休息一两天就能好。如果说时间长了还不好，一定要判断是不是合并了其他的损伤，比如说肌腱韧带出现撕裂或者拉伤，甚至可能还会出现血肿。这个时候只有到医院。
3、游泳腿抽筋一般多久才能恢复。游泳腿抽筋能好可能会需要一天或者两天左右的时间，大多数需要根据局部损伤的轻重程度决定。出现了轻微的损伤，一天左右的时间会逐渐的好转，损伤比较严重的情况下，可能会需要两天左右。腿部抽搐期间可以通过热毛巾或者热水袋热敷。
4、游泳时腿抽筋了过了几天发现小腿肿了带有疼痛请问怎么消肿？出现的这些炎症改变需要一段时间才能修复。所以，抽筋后会有一段时间的“腿疼”和“肿胀”。机体的修复也需要时间。目前，你可以做局部的热毛巾湿敷以帮助水肿的消褪和出血的吸收，加快损伤修复过程。
5、游泳小腿抽筋了 过几天还疼什么情况。抽筋常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。将高度白酒加热(不要燃烧)，倒几滴在手心，在经常抽筋的部位上下搓揉2分钟，要有一定的力度，使局部皮肤发红即可。可以增加肌肉血液循环，减少痉挛的。
游泳小腿抽筋了会痛好几天吗
1、我前几天游泳小腿抽筋 赶快游上岸 都3天了怎么还痛。孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。◆ 夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的。
2、游泳后腿抽筋是怎么回事？详情请查看视频回答
3、游泳时小腿抽筋了到现在还痛怎么办？暂时不抽了也不要着急游，换换气揉一揉抽筋部位，尽量保持放松。待到岸边再进行进一步的牵拉，不过最好不要再游了，换衣服go home吧。建议你游之前40分钟补充点热量，下水之前多做些大腿小腿肌肉群的牵拉运动。如果以上的。
4、游泳的时候，抽筋了怎么办？拜托各位大神。游泳时抽筋多发生于小腿和足趾部位，但手指、大腿甚至腹部也会发生抽筋。游泳抽筋的预防和自救的方法是： 游泳前要做必要的准备活动，对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩。下水前应先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，使。