运动中中暑了该怎么办。当有先兆或轻度中暑时应立即停止运动，迅速离开高热环境，移到荫凉通风处仰卧休息，解开衣扣、腰带、敞开上衣，服用解暑片或藿香正气丸，或饮用清凉饮料、淡盐水等。如果病情较严重，应移到阴凉处平卧，须抬高下肢，以增加回心。
游泳后中暑怎么办呢
1、我早上游泳回来现在头突然有点晕是不是中暑了？可能，中暑如果胃口正常，不需要治疗，可以自愈。如果胃口不好，要尽快治疗，轻微中暑吃中暑宝，2小时痊愈。严重中暑吃中暑宝，2小时见效。
2、中暑怎么办 六个中暑的处理办法。口服一些非处方药物 夏天中暑了怎么办？中暑后可以口服一些非处方药物，有人丹，正气水等，非处方药物药性柔和，对人体伤害小。如果是高温环境下的职业人员，那么建议平时要随身携带此类药物，如出现不适立即服用。刮痧治疗 出现。
3、夏季在室外游泳会中暑吗 夏季运动如何预防中暑。并及时给其补充一些淡盐水、菊花茶等消暑的食品。如果中暑的情况没有非常严重，那么可以用冰敷的方法给其降低体温，等待情况好转。而如果患者已经出现了神志不清等严重中毒的状况，那么要及时拨打120，等待医生来进行处理。
4、中暑了怎么办(牢记中暑后的3步急救措施)。把中暑的人转移到阴凉处以后，就要开始着手散热工作了。除了把患者的衣服解开通风以外，如果身边有矿泉水或者白酒，就要用他们打湿毛巾擦拭患者的身体，尤其是额头、胸口和腋下等部位，需要重点擦拭，使之尽快的散热。在在擦拭。
5、中暑了怎么办？转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
游泳后中暑怎么办呢
1、中暑了怎么办。炎热的天气总是让人们望而生畏特别是中暑后的难受更让人痛苦，今天给大家分享一些，小建议教大家怎样缓解中暑症状。 出现中暑症状最重要的一件事是脱离高温环境，去阴凉通风处休息，并及时补充含盐饮料。
2、中暑该怎么办。中暑症状如何缓解：患者应立即脱离高温环境，转移到通风阴凉处或有空调的房间休息2口服凉盐水或清凉含盐饮料 及时对症处理3物理降暑，可以在患者的腋下、腹沟处、颈部冰敷。如果患者出现呼吸心跳骤停的情况，要及时进行心肺复苏。
3、中暑了怎么办。 方法一、中暑的时候在早期会出现头晕的眼花的情况，而且有的患者还会胸闷、恶心，在中暑后要找一个凉快而且通风的地方进行休息，这时要喝一些含盐的凉开水，休息一下往往就会好转。 方法二、较严重的中暑一般发病急，
4、防溺水，遇到中暑怎么办？回如果是自己发生溺水，千万要镇静，不可慌乱，如果胡乱挣扎，不但会很快的消耗掉体力，还会使人下沉。正确的做法是把头向后仰，嘴巴和鼻子露出水面，呼气要注意浅，吸气的时候一定要深，这样可以将身体浮起，等待被人的救援。