游蛙泳的时候，应该怎样进行蹬腿和换气？自然就会下落得跟厉害，所以呼吸完成后会感觉身体下沉，这是正常情况。因此在初学阶段，增加蹬腿次数，减少呼吸，帮助保持好身体位置，避免身体还在水下就抬头吸气导致呛水，造成心理压力，对游泳产生恐惧。
游泳先抬头还是先蹬腿好呢
1、初学游泳的正确姿势。动作要领：双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行一会儿（大约1~2秒左右）。配合动作：双手前伸，手掌掌心向外，倾斜45°左右，小拇指向上，双手向外划时候冒头换气（吸气），
2、游蛙泳的时候头怎么抬起来？蛙泳抬头主要是靠手部动作帮助完成。蛙泳的动作分解起来，让头抬起来主要是依靠手划水的动作，腿部完成收翻蹬夹的动作后上肢做向下后方划水的动作。提供向前进的动力和让头浮出水面的动力，这个时候就是换气的最佳时机。一、动。
3、初学游泳者学习泳姿的顺序怎样才最好？仰泳最省体力，适合自救。二\\学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚。
4、游泳的正确姿势是怎么样的？蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。臂部。
5、学游泳的步骤是什么。学游泳的步骤有如下几种：1，首先是学习如何在水中漂浮，方法是在水中先固定好一个柱子，然后用手扶着柱子，将头慢慢进入水中，要憋足气，然后慢慢的把头抬起来，换气，双腿也逐渐抬起来，这就是一个漂浮的过程。2，学习。
游泳先抬头还是先蹬腿好呢
1、蛙泳什么时候蹬腿。蛙泳的蹬腿方法是：1，双手可以轻扶着泳池壁，身体放松漂浮在水面，两腿与肩同宽。2，脚趾勾紧。3，收小腿，小腿尽量往上往屁股方向靠，脚趾继续勾紧，两膝盖距离两个拳头宽。4，脚掌用力向两边翻开，同时脚趾也要勾紧，
2、初学者首选泳姿的顺序是怎样的 游泳前准备活动怎么做。如尽快掌握一种泳姿，并能游一定的距离，可选择先学蛙泳。 有人说这其实是错误的，自由泳最简单，应该从自由泳教起；对于初学者来说还是先学会蛙泳比较好。 蛙泳节奏明显，所采用的正面抬头呼吸方式比较自然，每一个动作周期中可以有一个明。
3、游泳漂浮时是先把头埋下去再蹬腿还是直接把自己蹬到水里哪样更容易浮。你要是面朝上得话，要深吸一口气然后面朝下，四肢尽量向前伸，成一条直线（双手可以交叉手臂托住后脑），头向背部用力伸就能浮在水面了。不要求静止的话，要求不变，腿部可以上下打水，更容易能浮在水面上。
4、游泳教学顺序。要求双手抓浮板，然后做出池边练习那套完整动作那么蛙泳蹬腿教学就进行结束。要学会以上动作，那么我强调的一般都是刚开始的时候一定要慢，等你知道如何放松的时候，那么你对于游泳的认识就提高了一大步。